ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಗಂಡ ಹೆಂಡತಿ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಮದುವೆಯಾದ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ, ಇದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು, ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಅನಗತ್ಯ ವಾದಗಳು, ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳನ್ನ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಗಂಡನಿಗೆ ಅವರು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಿ. ಅವರಿಗೆ “ಇದನ್ನು ಮಾಡು, ಅದನ್ನು ಮಾಡು” ಎಂದು ಆದೇಶಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನ ನೋಡಿದಾಗ, ನಗುತ್ತಾ “ಶುಭೋದಯ” ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಆ ದಿನ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಪ್ಪುಗೆ : ನಿಮ್ಮ ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ದುಬಾರಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಆಭರಣಗಳನ್ನ ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅವರಿಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯವೂ ಸಂತೋಷವನ್ನ ತರಬಹುದು. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಪ್ಪುಗೆ ನೀಡಿ. ಈ ಅಪ್ಪುಗೆಯು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ದಯವಿಟ್ಟು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಫೋನ್ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ : ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಮೊದಲು ನೋಡುವುದು ಅವರ ಸೆಲ್ ಫೋನ್. ಅದೇ ರೀತಿ, ಅವರು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೊದಲು ನೋಡುವುದು ಅವರ ಸೆಲ್ ಫೋನ್. ಮತ್ತೆ ಆ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ರೀಲ್’ಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಯೋಜನೆಯನ್ನ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಂಡ ಹೆಂಡತಿಯ ನಡುವಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮುಖ್ಯ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಚೈತನ್ಯಶೀಲವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವ ಗಂಡ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಡನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವ ಹೆಂಡತಿ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಡೀಟೆಲ್ಸ್
ನೀವು ಕೇವಲ 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?
