ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಟಬ್’ನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನ ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಇದು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲಿನ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬರ್’ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನ ವ್ಯಾಸಲೀನ್’ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬಿರುಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅವು ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅರ್ಧ ಬಕೆಟ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ ಒಂದು ಕಪ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನ ಪುಡಿಮಾಡಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಿ. ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕರೇ ಎಚ್ಚರ : 6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆ ವೇಳೆ ಈ 10 ತಪ್ಪು ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ.!
ಗಡಿ ದಾಟಿದ ಪ್ರೇಮಕ್ಕೆ ಸಿಗಲಿಲ್ಲವೇ ಬೆಲೆ? : ಪಾಕ್ ವಿವಾಹದ ನಂತರ ಭಾರತೀಯ ಮಹಿಳೆ ಸರಬ್ಜೀತ್ ಕೌರ್ ಆಡಿಯೋ ವೈರಲ್
ಪೋಷಕರೇ ಎಚ್ಚರ : 6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆ ವೇಳೆ ಈ 10 ತಪ್ಪು ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ.!
