ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಹೇರಳವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು. ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನ ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬುವುದು, ಊತ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮ್ಯಾಂಗಿಫೆರಿನ್ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇಟ್ಟು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನ ಸೋಸಿಕೊಂಡು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಕೋಮಲ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದಿವ್ಯೌಷಧ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿದು, ಅಥವಾ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನ ಕುದಿಸಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ.
ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ-ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್’ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್’ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾ, ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾವಿನ ಎಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್’ಗಳು ಕೂದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅವು ಕೂದಲನ್ನ ಬಿಳಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ಎಲೆಗಳನ್ನ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನ ಒಣಗಿಸಿ ಪಡೆದ ರಸವನ್ನ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
“ಡ್ರಗ್ಸ್ ಸೇವನೆ ‘ಕೂಲ್’ ಅಲ್ಲ” : ದೇಶದ ಯುವಕರ ‘ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ’ ಕುರಿತು ‘ಸುಪ್ರೀಂ’ ಕಳವಳ
BREAKING : ವಿಶ್ವಾಸ ಮತದಲ್ಲಿ ಸೋತ ಜರ್ಮನಿಯ ಚಾನ್ಸಲರ್ ‘ಒಲಾಫ್ ಶೋಲ್ಜ್’ |Olaf Scholz
