ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಈಗ ಎಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
ನೀವು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಅನೇಕ ಜನರು ನೀರಿಗಿಂತ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾದಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಸೋಡಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಬಣ್ಣ, ಕೆಫೀನ್, ಫಾಸ್ಪರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಬೊಜ್ಜಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಧುಮೇಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೃದ್ರೋಗಗಳು ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೋಡಾಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ರಂಜಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
