ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ದಿನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದ್ದು, PLOS ಡಿಜಿಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಜರ್ನಲ್”ನಲ್ಲಿ ವರದಿಯನ್ನ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಯನ್ನ ಮಾನವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಉತ್ತುಂಗವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೀದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಎಚ್ಚರದ ಸಮಯವನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಪಾತಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ, ಡಾರ್ಟ್ಮೌತ್ ಹೆಲ್ತ್ನ ಮನೋವೈದ್ಯ ಬೆಂಜಮಿನ್ ಶಾಪಿರೋ, “ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ” ಎಂದರು.
ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಟ್ಮೌತ್ ಹೆಲ್ತ್ನ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಈ ಅಂಶ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ, ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 2,602 ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇಂಟರ್ನಿಗಳ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ, ತಂಡವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ನಿರಂತರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಕೋರ್ಗಳನ್ನ ಪರಿಶೀಲಿಸಿತು. ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಡುವಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನ ಬೆಳಕಿಗೆ ತಂದವು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಯು ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದ ಗಂಟೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರೆ, ಸಂಜೆ 5 ಗಂಟೆಯು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದ ಉತ್ತುಂಗವಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ.
“ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರಿಳಿತಗಳ ಮೇಲೆ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರದ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಯು-ಎಂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಯ ಗಣಿತ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಹಿರಿಯ ಲೇಖಕ ಡ್ಯಾನಿ ಫೋರ್ಗರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. “ಇದಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಅವಲೋಕನಗಳು ಎಚ್ಚರವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಪರ ಕುಸಿತವನ್ನ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ” ಎಂದರು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದರ ಮಿತಿಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಧಾರಣ ಮಾದರಿ ಗಾತ್ರವನ್ನ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ. ಆದ್ರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದೆ.
ಇದೆಂಥ ದುರ್ವಿಧಿ : ರಸ್ತೆ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ‘ಚಿತೆ’ಗೆ ಹಾರಿಬಿದ್ದು ‘ಬೈಕ್ ಸವಾರ’ ಸಜೀವ ದಹನ
ಬಿಜೆಪಿ ಪಕ್ಷದ ಬಡವರಿಗೂ ಕೂಡ ‘ಗ್ಯಾರಂಟಿ’ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನ ತಲುಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ : ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ
ಕೊಯಮತ್ತೂರಿನಲ್ಲಿ ‘ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ರೋಡ್ ಶೋ’ಗೆ ಅನುಮತಿ ನಿರಾಕರಣೆ : ಸರ್ಕಾರ ಕೊಟ್ಟ 4 ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ
