ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರನ್ನ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದರೆ ಕೇಳಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿವೆ. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಏಕೈಕ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಲೆಕೋಸು… ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಮಸ್ಸೂರಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎರಡು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲೆಕೋಸಿನ ಮೇಲೆ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಎಲೆಯ ಆಕಾರ ಬದಲಾಗದಂತೆ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಅಡ್ಡವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತುಂಡುಗಳ ಆಕಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲೆಯಂತಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಅಥವಾ ಚಪಾತಿಗಳನ್ನ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನದಂತೆ ಎಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಪಾತಿಗಳ ಕೋಲಿನಿಂದ ಉಜ್ಜಿ. ರಸ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಉತ್ತಮ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಎಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್’ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ.
ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕಾಲಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೆ ಸಾಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತೆಗೆಯಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತೆ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಈ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ. ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಎಲೆಕೋಸಿನಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ.
ಎಲೆಕೋಸು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಸಿ ಎಲೆಕೋಸು ರಸವನ್ನ ಕುಡಿದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿ ತಲೆನೋವು ಇದ್ರು “2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ” ತೊಡೆದು ಹಾಕುವ ಟ್ರಿಕ್ ಇದು!
‘ನ್ಯೂ ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಅಮೆರಿಕ’ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ‘ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ’ ಲುಕ್ ವೈರಲ್
