ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮಂಕಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಂಕಾದ ಅನುಭವವಾದ್ರೆ, ಅದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದರ ಹಿಂದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಪೋಸ್ಟರಲ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಹಠಾತ್ತನೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ದೇಹವು ತನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನ ಬೇಗನೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವು ಮೆದುಳಿಗೆ ತಲುಪದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಪ್ರಮುಖ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಯೊಬ್ಬರು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನ ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಎದ್ದು ನಿಂತ ತಕ್ಷಣ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ನುಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹದ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವು ನರಗಳನ್ನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನವಾದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಂತಿರುವುದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.?
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾಸಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೇಹದ ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಹ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಂತ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತವು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಂತ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಒಳಗೆ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 20 mmHg ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಳಿದ ಜನರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಯಾವಾಗ ಬೇಕು?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಪದೇ ಪದೇ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೀಳುವಿಕೆ, ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನ ತಡೆಯಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
‘ಧರ್ಮದ ನೆಪದಲ್ಲಿ ಚೀನಾ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆ’ : ‘ದಲೈ ಲಾಮಾ’ಗೆ ‘ಗ್ರ್ಯಾಮಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ’ ನೀಡುವುದಕ್ಕೆ ಚೀನಾ ವಿರೋಧ
