ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆಸ್ವೀಡಿಷ್ ಸಂಸ್ಥೆಯು ತನ್ನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ನೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಖಾಸಗಿ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಕಂಪನಿಯಾದ ಎರಿಕಾ ಲಸ್ಟ್ ಫಿಲ್ಮ್ಸ್, ತನ್ನ ಕೆಲಸಗಾರರಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಿದೆ.
ಕಂಪನಿಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕಿ ಎರಿಕಾ ಲಸ್ಟ್, ತನ್ನ ತಂಡ – ಮತ್ತು ಅವಳು – ಕೋವಿಡ್‌ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆತಂಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡಗಳೊಂದಿಗೆ ‘ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು’ ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು.
ಎರಿಕಾ ಈ ನೀತಿಯನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗವಾಗಿ ತಂದರು, ಅದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಮೇ 2022 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ‘ಸ್ವಯಂ-ಸಂತೋಷ’ಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಶಾಶ್ವತ ನೀತಿಯನ್ನು ತಂದರು.
ಎರಿಕಾ ಲಸ್ಟ್ ಫಿಲ್ಮ್ಸ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕಿ ಎರಿಕಾ ಲಸ್ಟ್
ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎರಿಕಾ ಈ ನೀತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ತಂದರು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, “2021 ರಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ವರ್ಷ, ನನ್ನ ತಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ವರ್ಷಗಳ ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇವೆ.”
ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಕೇಂದ್ರ
ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಸವನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವ-ಆನಂದ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ರಜೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಾಗಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಅವರು ‘ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಕೇಂದ್ರ’ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, “ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.”
ಹಸ್ತಮೈಥುನ ವಿರಾಮವನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ನೀತಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ
ಎರಿಕಾ ಲಸ್ಟ್ ಫಿಲ್ಮ್ಸ್ ತನ್ನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ‘ಹಸ್ತಮೈಥುನ ವಿರಾಮ’ದ ಶಾಶ್ವತ ನೀತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಎರಿಕಾ ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, “ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಈ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಆದರೆ ನಾವು ‘ಹಸ್ತಮೈಥುನ ವಿರಾಮ’ವನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಕಂಪನಿ ನೀತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಇಂದಿಗೂ ಜಾರಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.”
ಎರಿಕಾ ಲಸ್ಟ್ ಫಿಲ್ಮ್ಸ್ ತನ್ನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ‘ಹಸ್ತಮೈಥುನ ವಿರಾಮ’ದ ಶಾಶ್ವತ ನೀತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಎರಿಕಾ ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, “ನಾನು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಈ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಆದರೆ ನಾವು ‘ಹಸ್ತಮೈಥುನ ವಿರಾಮ’ವನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಕಂಪನಿ ನೀತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಇಂದಿಗೂ ಜಾರಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾಳೆ ಕ್ವಾಂಟಮ್‌ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನೋಬೆಲ್‌ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪುರಸ್ಕೃತ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಭೆ: ಸಚಿವ ಎನ್ ಎಸ್ ಭೋಸರಾಜು
