ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡಸ್ಕ್‌: ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಪ್ರಿಯರೇ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಇಷ್ಟವೇ? ಆದರೆ ಈಗ ಒಂದು ವಿಷಯ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಕೋಳಿಯ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಈ ಭಾಗವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಹೌದು, , ನಾವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು.
ಹೌದು, ಕೋಳಿ ಚರ್ಮ. ಕೋಳಿ ಚರ್ಮವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೋಳಿ ಚರ್ಮ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳೇನು? ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಅದನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಲೋಣ.
ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಕೋಳಿಯ ಚರ್ಮವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಕೋಳಿಯ ಚರ್ಮವು ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೋಳಿಯ ಚರ್ಮವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗುಳಿದಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಚರ್ಮವನ್ನಲ್ಲ, ಮಾಂಸದ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಲ್ಲ.
