ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : 30ರ ನಂತರ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 30ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪ್ರಭಾವವು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನ ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆ ಚಿಕ್ಕದಿರುವಾಗ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮೂವತ್ತರ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೇಲಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇವೆಲ್ಲ ಮೋಜು ಮಸ್ತಿ ಎಂದು ತಳ್ಳಿ ಹಾಕಿದರೂ ಇವುಗಳಿಂದ ಆಗುವ ಹಾನಿ ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲೂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಶುರುವಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏರಿಳಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ರೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು 30ರ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಬರುತ್ತವೆ. ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 30 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ HPV ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಬಡಿತದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಶುಗರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಅಯೋಧ್ಯೆ ‘ರಾಮಲಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾಪನೆ’ಗೆ 113 ಕೋಟಿ ವೆಚ್ಚ : ದೇಗುಲದ ವೆಚ್ಚ 1,800 ಕೋಟಿ ರೂ.ಗೆ ಏರಿಕೆ
‘ಗೌರಿ ಹಾಗೂ ಗಣೇಶ ಹಬ್ಬ’ ಆಚರಣೆ ಕುರಿತು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿ | Ganesh Chaturthi 2024
BREAKING : ಜಮ್ಮು-ಕಾಶ್ಮೀರ ವಿಧಾನಸಭಾ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ‘ಕಾಂಗ್ರೆಸ್-ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್’ ಮೈತ್ರಿ
