ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾವುಗಳು ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಭೇದವಿಲ್ಲದೇ ಎಲ್ಲರೂ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ರೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಳಂಬವಾದಷ್ಟೂ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕರೋನರಿ ಆರ್ಟರಿ ಡಿಸೀಸ್ (CAD) ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಎದೆ ನೋವು, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನ ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಆದ್ರೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ರೋಗಿಯು ಅಪಾಯದ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎದೆ ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೃದಯಾಘಾತವಲ್ಲ. ಹಾಗಿದ್ರೆ, ಈಗ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಎದೆನೋವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು.?
ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎದೆನೋವು ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನಿಂದಲೂ ಬರಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸಹ ಇದರ ಹಿಂದೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ರೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಬಲ, ಎಡ, ಎದೆಯ ಮಧ್ಯ, ದವಡೆ ಅಥವಾ ಎಡಗೈಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ನೋವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ನೋವಿದ್ದರೆ ಅದು 2 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.!
* ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದಾಗಿ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ನಡೆಯುವಾಗ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
* ಎದೆಯ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಭುಜ ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದರೆ, ಅದು ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿರಬಹುದು.
* ನೋವು ಎದೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಗಳನ್ನ ತಲುಪಿದರೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು.
* ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎದೆನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಯವರೆಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
* ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
* ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಡಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಯಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.?
* ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಿ.
* ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನ ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.
* ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೃದ್ರೋಗವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
“ಶಾಂತಿಯುತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ” : ‘ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ’ ಮಣಿಪುರ ಭೇಟಿಗೆ ‘ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ’ ಮನವಿ
‘ಬಿರಿಯಾನಿ ಎಲೆ’ಯಿಂದ ‘ಶುಗರ್’ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡ್ಬೋದು ; ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ.?
