ನವದೆಹಲಿ : ನಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಶೇಕಡಾ 70ರಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯೊಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
36 ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಬ್ರಾಂಡ್’ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮೀಕ್ಷೆ.!
ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ 36 ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಗಳನ್ನ ಪರಿಶೀಲಿಸಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನ ಒದಗಿಸಿದ 36 ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ಲೈಮ್ನ ಕೇವಲ 50 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಸುಮಾರು 14 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಾದರಿಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಫ್ಲಾಟಾಕ್ಸಿನ್’ನ್ನ ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶೇಕಡಾ 8 ರಷ್ಟು ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ!
ಯುಎಸ್ ಮೂಲದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಉದ್ಯಮಿ ಮತ್ತು ಕೇರಳದ ರಾಜಗಿರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರತೀಯ ನಿರ್ಮಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕಗಳು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಸಸ್ಯವರ್ಗದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಳಕೆ.!
ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪನೀರ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುವ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇವು. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತೆ.?
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 35 ರಿಂದ 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ.!
ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ 90 ರಿಂದ 96 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತ್ರ ಆಯಾಸವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನ ಸದೃಢವಾಗಿಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಅನ್ಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ : ಈವರೆಗೆ ಎಷ್ಟು ದಂಡ ಸಂಗ್ರಹ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ
BREAKING : ಖ್ಯಾತ ನಟ ‘ಸಯಾಜಿ ಶಿಂಧೆ’ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು, ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ
Watch Video : 60 ಅಡಿ ನೀರಿನ ಆಳದಲ್ಲಿದ್ರು ಮತ ಚಲಾಯಿಸ್ಬೋದಾ.? ‘ಚುನಾವಣಾ ಆಯೋಗ’ದಿಂದ ವಿಡಿಯೋ ಬಿಡುಗಡೆ
