Author: ಗೋಪಾಲ್‌ ಎನ್‌

ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮ ವರದಿಗಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ 08 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವಿದ್ದು, ಹಲವು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಬರಹಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಮೂಲತಃ ಉಡುಪಿಯವರಾದ ಇವರು ಸದ್ಯ ಈಗ ಕನ್ನಡನಾಡು.ಕಾಂ ಹಾಗೂ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್‌ ನೌ.ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೆಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ರಾಜಸ್ಥಾನದ ಜೈಪುರದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪ್ರತಿಭಟನಾ ರ‍್ಯಾಲಿಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಿರುವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದು, ಸೋಮವಾರ ಶಹೀದ್ ಸ್ಮಾರಕದ ಬಳಿ ‘ಕಾಕ್ರೋಚ್ ಜನತಾ ಪಾರ್ಟಿ’ (CJP) ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಅಭಿಜೀತ್ ದಿಪ್ಕೆ ಅವರಿಗೆ ಅಪರಿಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ ಕಪಾಳಮೋಕ್ಷ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ​ಸಿಜೆಪಿ ನಾಯಕನಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿ ಕಪಾಳಮೋಕ್ಷ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹಲವು ವರದಿಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸೆರೆಯಾಗಿರುವ ಈ ಘಟನೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ. ವಿಡಿಯೋ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ, ಸಭೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ ದಿಪ್ಕೆ ಅವರ ಬಳಿ ಬಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲಿದ್ದ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಹಾಗೂ ನೆರೆದಿದ್ದವರ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಮಟ್ಟದ ನೂಕಾಟ-ತೂಕಾಟ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ​ಪ್ರತಿಭಟನಾ ರ‍್ಯಾಲಿ ವೇಳೆ ನಡೆದ ಘಟನೆ ​ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಭಟನೆ ನಡೆಸಲು ಜೈಪುರದ ಶಹೀದ್ ಸ್ಮಾರಕದ ಬಳಿ ಸಿಜೆಪಿ ನಾಯಕರು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಗರು ಜಮಾಯಿಸಿದ್ದಾಗ ಈ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ.…

Read More

ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯವು 2-2 ಗೋಲುಗಳ ರೋಚಕ ಡ್ರಾನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡ ನಂತರ, ಜಪಾನ್ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಕ್ರೀಡಾಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಜಾಗತಿಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಮೈದಾನದೊಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅವರ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಛಲವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ, ಪಂದ್ಯ ಮುಗಿದ ನಂತರದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ನಡೆ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಳಿಯದ ಮುದ್ರೆ ಒತ್ತಿದೆ. ​ಡಲ್ಲಾಸ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಿಂದ (Dallas Stadium) ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಹೊರಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಜಪಾನಿ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಗ್ಯಾಲರಿಯ ತಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಲ್ಲೇ ಉಳಿದುಕೊಂಡರು. ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಕಸದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿದ್ದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದ ಕಪ್‌ಗಳು, ಆಹಾರದ ಪೊಟ್ಟಣಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ತಾವು ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರು. ​ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಜಪಾನ್ ಜರ್ಸಿ ಧರಿಸಿದ್ದ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಆಸನಗಳು ಮತ್ತು ಹಜಾರಗಳಿಂದ (Aisles) ಕಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ದು ಹಾಕುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಇತರ…

Read More

‘ಧುರಂಧರ್’ ಜ್ವರ ಈಗ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೂ ತಲುಪಿದೆ! ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಎಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಮ್ಯಾಕ್ರನ್ ಅವರು ಭಾನುವಾರ ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸದ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, ಆದಿತ್ಯ ಧರ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ‘ಧುರಂಧರ್’ ಚಲನಚಿತ್ರದ ‘ಆರಿ ಆರಿ’ ಹಾಡನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ​ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಪರ್‌ಹಿಟ್ ಬಾಲಿವುಡ್ ಹಾಡು ಪ್ಲೇ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಆ ವಿಡಿಯೋ, ಉಭಯ ನಾಯಕರು ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಹಸ್ತಲಾಘವ ಮಾಡುತ್ತಾ ಹಾಗೂ ಆಲಿಂಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದೃಶ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಕ್ರನ್ ಅವರು ಎಕ್ಸ್ (ಟ್ವಿಟರ್) ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಈ ವಿಡಿಯೋ, ಇಬ್ಬರು ನಾಯಕರ ನಡುವಿನ ಆಪ್ತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಾಂಧವ್ಯ ಮತ್ತು ದಿನೇದಿನೇ ಆಳವಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ​ಇದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ, ಮ್ಯಾಕ್ರನ್ ಅವರು ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆಸಿಕೊಂಡ ಸೆಲ್ಫಿಯೊಂದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ “ನೈಸ್!” (Nice!) ಎಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಷನ್ ನೀಡಿದ್ದರು. ​ಮ್ಯಾಕ್ರನ್ ಅವರ ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ, “ನೈಸ್…

Read More

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಗಿನೊಳಗೆ ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈಗಲೇ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಕೊಲ್ಲಂನ ಮಕ್ಕಳ ಕಲ್ಯಾಣ ಸಮಿತಿಯು (CWC) ಶಾಲೆಗಳಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು (ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿಡುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅಭಿಯಾನವೊಂದನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದರ ಹಿಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳು ನಿಜಕ್ಕೂ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ​’ಮಾತೃಭೂಮಿ’ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪಾದರಸ (ಮರ್ಕ್ಯುರಿ) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಂ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಷಕಾರಿ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು (Heavy Metals) ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಂಡು, ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಈ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಹಮ್ಮಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೂ ಹಿರಿಯರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ​ಶಾಲೆಗಳು ಈಗ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವುದೇಕೆ? ​ತಿರುವನಂತಪುರಂನ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೇಂದ್ರ…

Read More

ಟೆಹ್ರಾನ್:ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯವನ್ನು ತಲ್ಲಣಗೊಳಿಸಿದ್ದ ಹಾಗೂ ಜಾಗತಿಕ ಇಂಧನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಿದ್ದ ಬರೋಬ್ಬರಿ 107 ದಿನಗಳ ಭೀಕರ ಅಮೆರಿಕ-ಇರಾನ್ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತ ವಿರಾಮ ಬಿದ್ದಿದೆ. ಉಭಯ ದೇಶಗಳ ನಡುವೆ ಏರ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಮುಂಬರುವ ಶುಕ್ರವಾರ (ಜೂನ್ 19) ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಸಹಿ ಹಾಕಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮಹತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಜಾಗತಿಕ ಇಂಧನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿದ್ದ ಒತ್ತಡ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ​ಈ ಒಪ್ಪಂದದ ಕುರಿತು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸಿದ್ದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಸರ್ಕಾರವು, “ಈ ಒಪ್ಪಂದವು ಲೆಬನಾನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರಂಗಗಳಲ್ಲೂ ಮಿಲಿಟರಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ” ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ. ನಿರಂತರ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕದನ ವಿರಾಮದ ಕರೆಗಳ ನಡುವೆಯೂ ಇಸ್ರೇಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಜ್ಬೊಲ್ಲಾ ಸಂಘಟನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷ ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದರಿಂದ ಲೆಬನಾನ್ ಈ ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು. ಇರಾನ್‌ನ ಸುಪ್ರೀಂ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೆಕ್ಯೂರಿಟಿ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸೆಕ್ರೆಟರಿಯೆಟ್ ಕೂಡ ಸೋಮವಾರ ರಾತ್ರಿಯಿಂದಲೇ ಲೆಬನಾನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಯುದ್ಧ…

Read More

​ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ನಾವಿಕರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಸಂಸ್ಥೆಯಾದ ‘ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಸೀಮೆನ್ಸ್ ಯೂನಿಯನ್ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾ’ (FSUI), ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತುರ್ತು ಮನವಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ ಒಂದು ದಿನ ಕಳೆದಿದ್ದರೂ, ಓಮನ್ ಕರಾವಳಿಯ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮೃತಪಟ್ಟ ಭಾರತೀಯ ನಾವಿಕನ ಪಾರ್ಥಿವ ಶರೀರವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಯಾವುದೇ ನೌಕೆ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣೆ ಬೋಟ್ ಬಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾನುವಾರ ಹೇಳಿದೆ. ​ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ ‘X’ (ಟ್ವಿಟರ್) ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೊಸ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಥಿವ ಶರೀರವನ್ನು ತಾಯ್ನಾಡಿಗೆ ರವಾನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ, ಮೃತ ನಾವಿಕನ ಶವ ಇನ್ನೂ ‘ಎಂ‌ಟಿ ಸೆಲೆಸ್ಟಿಯಲ್’ (MT Celestial) ಹಡಗಿನಲ್ಲೇ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಯೂನಿಯನ್ ತೀವ್ರ ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದೆ. ​”ಮಸ್ಕತ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಭಾರತೀಯ ರಾಯಭಾರ ಕಚೇರಿಯ (@Indemb_Muscat) ಭರವಸೆಯ ಗಂಟೆಗಳು ಕಳೆದರೂ, ಇದುವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಬೋಟ್ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಒಂದು ಕಡೆಯಾದರೆ, ದಿವಂಗತ ಸಹೋದರ ನಿಶಾಂತ್ ಅವರ ಪಾರ್ಥಿವ ಶರೀರವನ್ನು ಎಂ‌ಟಿ ಸೆಲೆಸ್ಟಿಯಲ್ ಹಡಗಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಬೇಕು,”…

Read More

​ಮುಂಜಾನೆಯ ದೈಹಿಕ ಕಸರತ್ತಿಗೆ (ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌) ಮುನ್ನ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕಳೆದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಾಗ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ (ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್) ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಸಂಗ್ರಹ ಕ್ಷೀಣಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ (ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ) ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ​ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಇಂಧನ (ಆಹಾರ) ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ​ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ​ಬೆಳಗಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ​ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾದ ‘ಎಟಿಪಿ’ (ATP) ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಉಪವಾಸವಿದ್ದ ನಂತರ, ಈ…

Read More

​ಲಂಡನ್:ಐಸಿಸಿ ಮಹಿಳಾ ಟಿ20 ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಎದುರಾಳಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಅನುಭವಿ ಆಫ್ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ದೀಪ್ತಿ ಶರ್ಮಾ ಕೇವಲ 10 ರನ್ ನೀಡಿ 5 ವಿಕೆಟ್ (Fifer) ಕಬಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜಾಗತಿಕ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ‘ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ’ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಮಹಿಳಾ ಟಿ20 ವಿಶ್ವಕಪ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಮಿತವ್ಯಯಕಾರಿ ಬೌಲಿಂಗ್ ದಾಳಿ ನಡೆಸಿ 5 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದ ಮೊದಲ ಬೌಲರ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಅವರು ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ​ಅವರ ಈ ಮಾರಕ ಸ್ಪಿನ್ ಜಾದೂಗೆ ತತ್ತರಿಸಿದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ತಂಡ, ಭಾರತ ನೀಡಿದ್ದ 171 ರನ್‌ಗಳ ಸವಾಲಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲಾಗದೆ ಕೇವಲ 106 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಲೌಟ್ ಆಗಿ 64 ರನ್‌ಗಳ ಹೀನಾಯ ಸೋಲೊಪ್ಪಿಕೊಂಡಿತು. ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದ ಭಾರತ ತಂಡ ಸ್ಮೃತಿ ಮಂಧಾನ ಅವರ ಅರ್ಧಶತಕದ ನೆರವೇನಿಂದ 170 ರನ್ ಗಳಿಸಿತ್ತು. ಬಳಿಕ ಈ ಕಠಿಣ ಗುರಿಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನಕ್ಕೆ ದೀಪ್ತಿ ಶರ್ಮಾ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಆಘಾತ ನೀಡಿದರು. ತಮ್ಮ ನಿಖರ ಲೈನ್ ಮತ್ತು…

Read More

ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರು ಭಾನುವಾರ (ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾಲಮಾನ) ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾದ ಬ್ರಾಟಿಸ್ಲಾವಾಗೆ ಆಗಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅಲ್ಲಿನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ‘ಲುಕ್ನಿಕಾ ಎನ್ಸೆಂಬಲ್’ (Lucnica Ensemble) ತಂಡದ ಕಲಾವಿದರು ಭಾರತದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗೀತೆ “ವಂದೇ ಮಾತರಂ” ಅನ್ನು ಹಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ವಾಗತ ಕೋರಿದರು. ಈ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಯುರೋಪ್ ಪ್ರವಾಸದ ವೇಳೆ ಅಲ್ಲಿನ ಅನಿವಾಸಿ ಭಾರತೀಯರು ಪ್ರಧಾನಿಯವರನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬರಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ​1993ರಲ್ಲಿ ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಷ್ಟ್ರವಾದ ನಂತರ, ಭಾರತದ ಪ್ರಧಾನಿಯೊಬ್ಬರು ಆ ದೇಶಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವುದು ಇದೇ ಮೊದಲು. ಈ ಪ್ರವಾಸವು ಉಭಯ ದೇಶಗಳ ನಡುವೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ​ಈ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಭೇಟಿಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿದೇಶಾಂಗ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸಚಿವಾಲಯದ (MEA) ವಕ್ತಾರರು ತಮ್ಮ ‘X’ (ಟ್ವಿಟರ್) ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದು, “ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರು ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾಗೆ ತಲುಪಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಪಡೆದ ನಂತರ ಭಾರತದ ಪ್ರಧಾನಿಯೊಬ್ಬರು ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲ ಭೇಟಿ ಇದಾಗಿದ್ದು, ಭಾರತ-ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದೊಂದು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು. ಹೋಟೆಲ್‌ಗೆ…

Read More

ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಳೆಯುಳಿಕೆ ಇಂಧನದ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಇಂಧನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನಿಟ್ಟಿರುವ ಕೇಂದ್ರ ರಸ್ತೆ ಸಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆದ್ದಾರಿ ಸಚಿವ ನಿತಿನ್ ಗಡ್ಕರಿ ಅವರು, ಭಾರತವು ಶೇ. 100 ರಷ್ಟು ಎಥನಾಲ್ ಇಂಧನಕ್ಕೆ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಕಾನೂನು ಮಾನ್ಯತೆ ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಾಹನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಥನಾಲ್ ಇಂಧನದಲ್ಲೇ ಚಲಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ​ಶನಿವಾರ ನಾಗ್ಪುರದಲ್ಲಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಸರ್ಕಾರದ 12 ವರ್ಷಗಳ ಆಡಳಿತ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದ್ದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವೊಂದರಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಗಡ್ಕರಿ, “ಈ ಅನುಮೋದನೆಯು ಎಥನಾಲ್ ಇಂಧನವನ್ನು ‘ಪೆಟ್ರೋಲ್‌ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ’ವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾರತಕ್ಕೆ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಪಳೆಯುಳಿಕೆ ಇಂಧನ ಆಮದಿಗಾಗಿ ತಗಲುವ ಬರೋಬ್ಬರಿ 22 ಲಕ್ಷ ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿಗಳ ಭಾರಿ ಆರ್ಥಿಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ​ಶೇ. 100 ರಷ್ಟು ಎಥನಾಲ್ ಇಂಧನದ ನಿಯಂತ್ರಕ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಕಡತಕ್ಕೆ…

Read More