Author: kannadanewsnow89

ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಹಾ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕಳವಳಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಕಲಬೆರಕೆಯ ವಿಷಯದತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿವೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಬಣ್ಣ, ವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಲಬೆರಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಅಶುದ್ಧ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕೆಲವು ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಕಲಬೆರಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಆತಂಕಕಾರಿ? ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣದ ಪುಡಿ (Chalk powder), ವಾಷಿಂಗ್ ಸೋಡಾ, ಗಂಜಿ (Starch) ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಬಿಳುಪುಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದನ್ನು ಕಲಬೆರಕೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದನಾ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು…

ನವದೆಹಲಿ: ಜನವರಿ 9ಕ್ಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡ ವಾರದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ವಿದೇಶಿ ವಿನಿಮಯ ಮೀಸಲು 392 ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ನಿಂದ 687.193 ಬಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ಗೆ ಏರಿದೆ ಎಂದು ರಿಸರ್ವ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ‘ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಂಕಿಅಂಶ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್’ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ಹಿಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿತು. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ವಿದೇಶೀ ವಿನಿಮಯ ಕಿಟ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ನಲ್ಲಿದೆ, ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ದೇಶದ ವಿದೇಶಿ ವಿನಿಮಯ (ವಿದೇಶೀ ವಿನಿಮಯ) ಕಿಟ್ಟಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024 ರಲ್ಲಿ ತಲುಪಿದ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಗರಿಷ್ಠ 704.89 ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್ಗೆ ತಲುಪಿದೆ. ವರದಿಯಾದ ವಾರದಲ್ಲಿ (ಜನವರಿ 9 ಕ್ಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ), ವಿದೇಶಿ ವಿನಿಮಯ ಮೀಸಲುಗಳ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಶವಾದ ಭಾರತದ ವಿದೇಶಿ ಕರೆನ್ಸಿ ಸ್ವತ್ತುಗಳು (ಎಫ್ಸಿಎ) 550.866 ಬಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ಗೆ ಇಳಿದಿದೆ, ಇದು 1.124 ಬಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆರ್ಬಿಐ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚಿನ್ನದ ಸಂಗ್ರಹವು ಪ್ರಸ್ತುತ 112.830 ಬಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಹಿಂದಿನ ವಾರಕ್ಕಿಂತ…

ಇರಾನ್ ನ ಸರ್ವೋಚ್ಚ ನಾಯಕ ಅಯತೊಲ್ಲಾ ಅಲಿ ಖಮೇನಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆದ ಪ್ರತಿಭಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇರಾನ್ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿಲ್ಲ. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಕ್ಕುಗಳ ಸಂಘಟನೆ ನೀಡಿದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅದು ನಿರಾಕರಿಸಿತ್ತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯುಎಸ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಅವರು “ಇರಾನಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಸಾವು, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅಪಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ” ಎಂದು ಖಮೇನಿ ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಶನಿವಾರ ಮಾಡಿದ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ, ಖಮೇನಿ ಸಾವಿರಾರು ಜನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲಾಗಿದೆ, “ಕೆಲವರು ಅಮಾನವೀಯ, ಕ್ರೂರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ” ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಯುಎಸ್ ಮೂಲದ ಮಾನವ ಹಕ್ಕುಗಳ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಸುದ್ದಿ ಸಂಸ್ಥೆ (ಎಚ್ಆರ್ಎಎನ್ಎ) ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯಲ್ಲಿ 3,090 ಜನರ ಸಾವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ. ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ 12,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ವರದಿಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಮೇನಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೂ, ಅವರು ಟ್ರಂಪ್ ಅವರನ್ನು “ಅಪರಾಧಿ” ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ…

ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಆದ್ಯತೆಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾಫಿ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುವ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಅಂಶವಾದ ‘ಕೆಫೀನ್’ (Caffeine), ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಕುಡಿಯದವರಲ್ಲಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮಿತವಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು? ಕಾಫಿಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರು ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೋ, ಅವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಟೆನ್ಷನ್ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಕಪ್‌ಗಳಷ್ಟು ಮಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದು.…

ಭಾರತಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವಲಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಭಾರತದ ಏಕ ಸಮಯ ವಲಯವು ಇಷ್ಟು ವಿಶಾಲವಾದ ದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ವಿಡಿಯೋವೊಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಇಂಡಿಯನ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಟೈಮ್ (ಐಎಸ್ಟಿ) ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರು ಹಗಲಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕ್ಲಿಪ್ ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲೇ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಭಾರತವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಒಂದು ಅಧಿಕೃತ ಗಡಿಯಾರದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೂರ್ಯೋದಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯವು ದೇಶಾದ್ಯಂತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೂರದ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ದೂರದ ಪಶ್ಚಿಮದ ನಡುವೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೀಡಿಯೊ ಗಮನಸೆಳೆದಿದೆ. ‘ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮೂರು ಸಮಯ ವಲಯಗಳು ಬೇಕು’ ಈ ಅಂತರವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ನಿರೂಪಕನು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ಭಾರತಕ್ಕೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂರು ಸಮಯ ವಲಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ – ಮುಂಬೈ, ದೆಹಲಿ ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಕತ್ತಾ. ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಶವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಮಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ…

ಬಿಹಾರದ ಪೂರ್ವ ಚಂಪಾರಣ್ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಶಿವಲಿಂಗವನ್ನು ಶನಿವಾರ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಶಿವಲಿಂಗದ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾಪಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಂಬೋಡಿಯಾದಿಂದ ವಿಶೇಷ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತರಲಾಯಿತು. ವಿರಾಟ್ ರಾಮಾಯಣ ದೇವಾಲಯ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಶಿವಲಿಂಗವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರತಿಷ್ಠಾಪನೆಯ ನಂತರ, ಹಿಂದೂ ಮತ್ತು ಮುಸ್ಲಿಂ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಅಲೆ ಇದೆ. ಮುಸ್ಲಿಂ ಸಮುದಾಯವು ದೇವಾಲಯದ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಭೂಮಿಯನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಿತು. ಪುಷ್ಪ ನಮನ ಪೂರ್ವ ಚಂಪಾರಣ್ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಕಲ್ಯಾಣಪುರ ಬ್ಲಾಕ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಕೈತ್ವಾಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಅತಿ ಎತ್ತರದ ಶಿವಲಿಂಗವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಿವಲಿಂಗವು ೩೩ ಅಡಿ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ೩೩ ಅಡಿ ಸುತ್ತಳತೆಯಿದೆ. ಈ ದೈತ್ಯ ಶಿವಲಿಂಗದ ತೂಕ 200 ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಟನ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ನಿಂದ ಹೂವಿನ ಮಳೆ ಸುರಿಸಲಾಯಿತು. ವಿರಾಟ್ ರಾಮಾಯಣ ದೇವಾಲಯದ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ೧೨ ಶಿಖರಗಳು ಮತ್ತು ೨೨ ದೇವಾಲಯಗಳು ಇರಲಿವೆ. ಅತಿ ಎತ್ತರದ ಶಿಖರವು ೨೭೦ ಅಡಿ ಎತ್ತರವಿರುತ್ತದೆ. ದೇವಾಲಯ ಸಂಕೀರ್ಣವು 120 ಎಕರೆ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಜರಿರುವ ನಾಯಕರು ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ನಿತೀಶ್ ಕುಮಾರ್,…

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆಯೇ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುವ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸ್ಪೈಕ್ ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಅಪರೂಪದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಿಯೆಂಟಿಸ್ಟ್ ಗಳು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಗತಿಯು ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಗಟೋಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಕ್ಕರೆಯು ಸುಕ್ರೋಸ್ ನಷ್ಟು ಶೇಕಡಾ 92 ರಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕೃತಕ ಬದಲಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಟಗಾಟೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಭರವಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಾದ ಮ್ಯಾನಸ್ ಬಯೋ (ಯುಎಸ್) ಮತ್ತು ಕೆಕ್ಯಾಟ್ ಎನ್ಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ (ಭಾರತ) ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಟಫ್ಟ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಟ್ಯಾಗಟೋಸ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ ರಿಪೋರ್ಟ್ಸ್…

ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರು ಭಾನುವಾರ ಅಸ್ಸಾಂನ ನಾಗಾಂವ್ನಿಂದ ಎರಡು ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಬಂಗಾಳದ ಸಿಂಗೂರಿನಿಂದ ಮೂರು ಅಮೃತ್ ಭಾರತ್ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ರೈಲುಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ನಿಶಾನೆ ತೋರಲಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೈಲುಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಪುಶ್-ಪುಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಧುನಿಕ ಎಲ್ಎಚ್ಬಿ ಬೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಗಮ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತವಲ್ಲದ ರೈಲುಗಳು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬರ್ತ್ಗಳು, ಮಾಡ್ಯುಲರ್ ಶೌಚಾಲಯಗಳು, ಎಲ್ಇಡಿ ದೀಪಗಳು, ಸಿಸಿಟಿವಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಂತಹ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಸ್ಸಾಂನಿಂದ ಅಮೃತ್ ಭಾರತ್ ರೈಲುಗಳು ಭಾನುವಾರ, ಅಸ್ಸಾಂನ ನಾಗಾಂವ್ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಕಲಿಯಾಬೋರ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನಿ ಎರಡು ಅಮೃತ್ ಭಾರತ್ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ರೈಲುಗಳಿಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹೊಸ ರೈಲು ಸೇವೆಗಳು ಈಶಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಭಾರತದ ನಡುವಿನ ರೈಲು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸರ್ಕಾರ…

ಟ್ರಂಪ್ ಆಡಳಿತವು ಶಾಶ್ವತ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ವ ನಾಯಕರು ಭಾರಿ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಾದ ಬೋರ್ಡ್ ಆಫ್ ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದೆ. ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕನಿಷ್ಠ 1 ಬಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವಂತೆ ಮಂಡಳಿಯು ದೇಶಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಸ್ವೀಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶತಕೋಟಿ ಡಾಲರ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಮತ್ತು ಟ್ರಂಪ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಬ್ಲೂಮ್ಬರ್ಗ್ ಪಡೆದ ಕರಡು ಚಾರ್ಟರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಯುಎಸ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಉದ್ಘಾಟನಾ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸದಸ್ಯತ್ವ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಕ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸದಸ್ಯ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ $ 1 ಬಿಲಿಯನ್ ಪಾವತಿಸುವ ದೇಶಗಳು ಅವಧಿ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮತಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಅನುಮೋದನೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ,…

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಡಯಟ್ ಬದಲಾವಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ತಗ್ಗಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ 10 ನಿಮಿಷದ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ AIIMS, ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ (ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹ ತಜ್ಞ) ಡಾ. ಸೌರಭ್ ಸೇಠಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡದೆಯೇ, ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರಬಲ್ಲದು. ಜನವರಿ 15 ರಂದು ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಡಾ. ಸೇಠಿ ಅವರು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ (ಚಯಾಪಚಯ) ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಹಾಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವೊಂದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಜಕ್ಕೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲದೇ? “ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ…