Author: kannadanewsnow89

ಮಾನವನ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕ್ಷಣ, ನಾವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ, ವಿವರಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೇವಲ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೇಲ್ಮೈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ನೋಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೈವಿಕ ಅಡಿಪಾಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಆಜ್ಞೆ ಕೇಂದ್ರವಾದ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದೃಶ್ಯ ನೋಟ. ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನ್ಯೂರೋಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಡೋಪಮೈನ್, ನೋರ್ಪೈನ್ಫ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಜಿಎಬಿಎ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.…

ರಷ್ಯಾದೊಂದಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಶಾಂತಿ ಒಪ್ಪಂದದ ಸಂಭವನೀಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಕ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ನಿಯೋಗಗಳು ಮುಂಬರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸಲಿವೆ ಎಂದು ಉಕ್ರೇನ್ ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾ ಮಂಡಳಿಯ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ರುಸ್ಟೆಮ್ ಉಮೆರೊವ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. “ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂವಾದದ ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ” ಎಂದು ಉಮೆರೊವ್ ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಉಕ್ರೇನ್ ತನ್ನ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು ಎಂದು ಕ್ಸಿನ್ಹುವಾ ಸುದ್ದಿ ಸಂಸ್ಥೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಉಕ್ರೇನ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಶಾಂತಿ ಒಪ್ಪಂದದ ಕುರಿತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, ಉಕ್ರೇನ್ ನ ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆಗಾಗಿ ನಿಯೋಗವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಆದೇಶಕ್ಕೆ ಉಕ್ರೇನ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ವೊಲೊಡಿಮಿರ್ ಝೆಲೆನ್ಸ್ಕಿ ಸಹಿ ಹಾಕಿದರು. ನಿಯೋಗವನ್ನು ಅಧ್ಯಕ್ಷೀಯ ಕಚೇರಿಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಆಂಡ್ರಿ ಯೆರ್ಮಾಕ್ ಮುನ್ನಡೆಸಲಿದ್ದಾರೆ.…

ನವದೆಹಲಿ: ದೆಹಲಿ ಸ್ಫೋಟ ಪ್ರಕರಣದ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಪಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಡಾ.ಉಮರ್ ನಬಿ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಕಾಶ್ಮೀರದ ಉಗ್ರಗಾಮಿಗಳಾದ ಬುರ್ಹಾನ್ ವಾನಿ ಮತ್ತು ಝಾಕಿರ್ ಮೂಸಾ ಅವರ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಯಾಗಲು ಉಮರ್ ಬಯಸಿದ್ದರು ಎಂದು ಮೂಲಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಹಿಜ್ಬುಲ್ ಮುಜಾಹಿದ್ದೀನ್ ಭಯೋತ್ಪಾದಕನಾಗಿದ್ದ ಬುರ್ಹಾನ್ ವಾನಿ 2016 ರಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳು ಬಂಡಾಯ ನಿಗ್ರಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟರು. ವಾನಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಗುಂಪು ಜಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಾಶ್ಮೀರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದು, ಭದ್ರತಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕರ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಂಘಟನೆಯ ಮಾಜಿ ಕಮಾಂಡರ್ ಗಳಾದ ಬುರ್ಹಾನ್ ವಾನಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಜಾರ್ ಭಟ್ ಅವರ ಹತ್ಯೆಯ ನಂತರ ಝಾಕಿರ್ ರಶೀದ್ ಭಟ್ ಹಿಜ್ಬುಲ್ ಮುಜಾಹಿದ್ದೀನ್ ನ ಕಮಾಂಡರ್ ಆಗಿದ್ದ. ನಂತರ ಆತ ಅಲ್-ಖೈದಾ ಸಂಯೋಜಿತ ಅನ್ಸಾರ್ ಘಜ್ವತ್-ಉಲ್-ಹಿಂದ್ ನ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾದನು. ಫರಿದಾಬಾದ್ ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ಮಾಡ್ಯೂಲ್ ಸದಸ್ಯರೊಳಗಿನ ವಿವಾದ ನವೆಂಬರ್ 10 ರಂದು ದೆಹಲಿಯ ಕೆಂಪು ಕೋಟೆಯ ಬಳಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡ…

ನೇಚರ್ ಜರ್ನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 40 ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರ ಕನಿಷ್ಠ ಹಾಲಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಯುರೇನಿಯಂನಿಂದ “ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿವೆ” ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಲಿನ್ಯವು “ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಅದು ಗಮನಿಸಿದೆ. 17 ರಿಂದ 35 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ 40 ತಾಯಂದಿರು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಭೋಜ್ಪುರ, ಸಮಸ್ತಿಪುರ, ಬೇಗುಸರಾಯ್, ಖಗಾರಿಯಾ, ಕತಿಹಾರ್ ಮತ್ತು ನಳಂದ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಿಹಾರದ ಆಯ್ದ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2021 ರಿಂದ ಜುಲೈ 2024 ರ ನಡುವೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಅಧ್ಯಯನವು ಏನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು ಬಿಹಾರದ ಆರು ಜಿಲ್ಲೆಗಳ ಮಹಿಳೆಯರ ಎದೆಹಾಲಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಜಿಲ್ಲೆಗಳೆಂದರೆ ಭೋಜ್ಪುರ, ಸಮಸ್ತಿಪುರ, ಬೇಗುಸರಾಯ್, ಖಗಾರಿಯಾ, ಕತಿಹಾರ್ ಮತ್ತು ನಳಂದ. “ಎಲ್ಲಾ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಯುರೇನಿಯಂ ಅಂಶವಿದೆ” ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನವು 100% ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಎದೆಹಾಲನ್ನು ಯುರೇನಿಯಂನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು…

ದುಬೈ ಏರ್ ಶೋನಲ್ಲಿ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರದರ್ಶನದ ವೇಳೆ ತೇಜಸ್ ಲಘು ಯುದ್ಧ ವಿಮಾನ ಅಪಘಾತಕ್ಕೀಡಾಗಿ ಪ್ರಾಣ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ವಿಂಗ್ ಕಮಾಂಡರ್ ನಮನ್ಶ್ ಸಿಯಾಲ್ ಅವರ ಪಾರ್ಥಿವ ಶರೀರವನ್ನು ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ಕರೆತರಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಭಾರತೀಯ ವಾಯುಪಡೆಯ ವಿಶೇಷ ವಿಮಾನವು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ಅವರ ಗ್ರಾಮವು ಭಾನುವಾರದೊಳಗೆ ಅವರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಿದೆ. ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ಕುಟುಂಬ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಅವರ ತವರು ಕಾಂಗ್ರಾದಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ವಿಧಿಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಚಿಕ್ಕಪ್ಪ ಜೋಗಿಂದರನಾಥ ಸಿಯಾಲ್ ಮಾತನಾಡಿ, “ನಾವು ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ” ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. 37 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಯಾಲ್ ಅವರು ವಾಯುಪಡೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಪತ್ನಿ, ಅವರ ಆರು ವರ್ಷದ ಮಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರನ್ನು ಅಗಲಿದ್ದಾರೆ. ಬದ್ಧತೆಯ ಅಧಿಕಾರಿಗೆ ಗೌರವ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಐಎಎಫ್ ಭಾರತೀಯ ವಾಯುಪಡೆಯು ಅನುಭವಿ ಪೈಲಟ್ ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ದುಃಖ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದೆ, ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ…

ಶುಭಮನ್ ಗಿಲ್ ಅವರ ಪುನರಾಗಮನವು ತಡವಾಗಲಿದೆ.ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿವರಣೆಗಳು 25 ವರ್ಷದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಳ ಸೆಳೆತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ 2025 ರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಆಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಭಾರತದ ತವರಿನ ವೈಟ್ ಬಾಲ್ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅವರ ಮರಳುವಿಕೆಗೆ ಮೊದಲ ವಾಸ್ತವಿಕ ದಾರಿ ಎಂದು ಟೀಮ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಪರಿಗಣಿಸಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆದಾರರನ್ನು ತಲುಪಿದ ವಿವರವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವರದಿಯಿಂದ ಈ ಬದಲಾವಣೆ ಉಂಟಾಗಿದೆ. ಆ ನವೀಕರಣವು ಗಿಲ್ ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅವಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಏಕದಿನ ಮತ್ತು ಟಿ 20 ಐಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಶುಭಮನ್ ಗಿಲ್ ಯಾವಾಗ ಮರಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ? ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ರೇಖೆಯು ಗಿಲ್ ಈ…

ನವೆಂಬರ್ 24 ರಂದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗೀತಾ ಮಹೋತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಹರಿಯಾಣ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಕೇಂದ್ರ ಸಚಿವ ರಾಜನಾಥ್ ಸಿಂಗ್ ಉದ್ಘಾಟಿಸಲಿದ್ದು, ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಮರುದಿನ ನವೆಂಬರ್ 25 ರಂದು ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ‘ಮಹಾ ಆರತಿ’ಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಸಿಖ್ ಗುರು ತೇಜ್ ಬಹದ್ದೂರ್ ಅವರ ೩೫೦ ನೇ ಹುತಾತ್ಮ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜ್ಯೋತಿಸರ್ನಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾದ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೋದಿ ಮೊದಲು ಭಾಗವಹಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಗುರು ತೇಜ್ ಬಹದ್ದೂರ್ ಅವರ ಹುತಾತ್ಮ ದಿನದ ಅಂಗವಾಗಿ ನವೆಂಬರ್ 25 ಅನ್ನು ಗೆಜೆಟೆಡ್ ರಜಾದಿನವನ್ನಾಗಿ ಘೋಷಿಸುವಂತೆ ಹರಿಯಾಣದ ಇಂಧನ ಸಚಿವ ಅನಿಲ್ ವಿಜ್ ಅವರು ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ನಯಾಬ್ ಸಿಂಗ್ ಸೈನಿ ಅವರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಸೈನಿಗೆ ಬರೆದ ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಜ್, “ಗುರು ತೇಜ್ ಬಹದ್ದೂರ್ ಅವರ ಹುತಾತ್ಮತೆಯು ಇಡೀ ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಗುರು ಸಾಹೇಬರು ನಂಬಿಕೆ, ಮಾನವ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಿದರು – ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರನ್ನು ಹಿಂದ್ ಕಿ ಚಾದರ್…

ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜೀವನದ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾಲಿನ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಸುಲಭ ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಕಳಪೆ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನೀವು ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸಲಹೆಗಾರ ವೈದ್ಯ ಡಾ.ಲೀಲಮೋಹನ್ ಪಿವಿಆರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಯು ಗುಣಮಟ್ಟ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಎಕ್ಯೂಐ) ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ವಾಯು ಗುಣಮಟ್ಟ ಸೂಚ್ಯಂಕ (ಎಕ್ಯೂಐ) ಗಾಳಿಯು ಎಷ್ಟು ಕಲುಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಎಕ್ಯೂಐ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅನೇಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗಳು…

ಗಾಜಾ: ಅಕ್ಟೋಬರ್ 10 ರಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕದನ ವಿರಾಮದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಗಾಜಾದಾದ್ಯಂತ ಇಸ್ರೇಲಿ ಡ್ರೋನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪಣಿ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಫೆಲೆಸ್ತೀನಿಯರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ, ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಜನರು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಗಾಜಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 24 ಜನರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ 54 ಜನರು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಯುದ್ಧದ ನಂತರ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 10 ರಂದು ಇಸ್ರೇಲ್ ಮತ್ತು ಹಮಾಸ್ ನಡುವಿನ ಯುಎಸ್ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಕದನ ವಿರಾಮ ಜಾರಿಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಶನಿವಾರ ಅತ್ಯಂತ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗಾಜಾ ಪಟ್ಟಿಯೊಳಗಿನ ಹಳದಿ ರೇಖೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಳದಿ ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟಿ ಇಸ್ರೇಲಿ ಸೈನಿಕರ ಮೇಲೆ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಇಸ್ರೇಲಿ ಮಿಲಿಟರಿ ಹೇಳಿದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಗಾಜಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಘಟನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾನವೀಯ ನೆರವು ವಿತರಣೆಗೆ ಬಳಸುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ, ಇಸ್ರೇಲಿ ಮಿಲಿಟರಿ “ಗಾಜಾ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ…

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಇಂಡಿಯನ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಆನ್ ಲೈನ್ ಜರ್ನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿವೆ? ಉಗುರು ಬಣ್ಣ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. “ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬೇಕು, ಬುಡದಲ್ಲಿ ಲುನುಲಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು” ಎಂದು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ.ನೀಹಾರಿಕಾ ಗೋಯಲ್ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಹಳದಿ ಉಗುರುಗಳು:…