Author: kannadanewsnow57
ಮದ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತನ್ನ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿದ ಮದ್ಯವು ಮರುದಿನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ.. ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಅದು ಉಚಿತ ಎಂದು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಸಂತೋಷದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಬರುವ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಅವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ? ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ 80 ಪ್ರತಿಶತವು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.…
ಮದ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತನ್ನ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿದ ಮದ್ಯವು ಮರುದಿನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ.. ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಅದು ಉಚಿತ ಎಂದು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಸಂತೋಷದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಬರುವ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಅವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ? ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ 80 ಪ್ರತಿಶತವು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.…
ಬ್ರೆಜಿಲ್: ಫೆಡರಲ್ ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಬಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಕ್ ನಡುವೆ ಮುಖಾಮುಖಿ ಡಿಕ್ಕಿ ಸಂಭವಿಸಿ ಕನಿಷ್ಠ 11 ಜನರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದು, ಏಳು ಜನರು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ರೆಜಿಲ್ನ ಫೆಡರಲ್ ಹೆದ್ದಾರಿ ಪೊಲೀಸರ ಪ್ರಕಾರ, ದಕ್ಷಿಣದ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ರಿಯೊ ಗ್ರಾಂಡೆ ಡೊ ಸುಲ್ ರಾಜ್ಯದ ಫೆಡರಲ್ ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11.30 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಈ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ತುರ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವವರು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಿ ಗಾಯಾಳುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಿದರು. ಟ್ರಕ್ ಮರಳು ಸಾಗಿಸುತ್ತಿತ್ತು, ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದಾಗ ಅದರ ಒಂದು ಭಾಗ ಬಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವಶೇಷಗಳೊಳಗೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ತಲುಪಲು ತುರ್ತು ತಂಡಗಳು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ, ಸೋರಿಕೆ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಿತು. ಡಿಕ್ಕಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪೊಲೀಸರು ತನಿಖೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅತಿವೇಗ, ರಸ್ತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಮಾನವ ದೋಷ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಬ್ರೆಜಿಲ್ನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಣಿಜ್ಯ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು…
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಏರ್ ಪ್ಲೇನ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯು ಬ್ಯಾಟರಿ ಬಾಳಿಕೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಏರ್ ಪ್ಲೇನ್ ಮೋಡ್ ನ 7 ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು 1 ದೀರ್ಘ ಬ್ಯಾಟರಿ ಬಾಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಫೋನ್ನ ನೆಟ್ವರ್ಕ್, ಮೊಬೈಲ್ ಡೇಟಾ, ವೈ-ಫೈ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಏರ್ಪ್ಲೇನ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಫೋನ್ನ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘ ಬ್ಯಾಟರಿ ಬಾಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ. 2 ವೇಗವಾದ ಫೋನ್ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏರ್ಪ್ಲೇನ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಹಿನ್ನೆಲೆ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್…
ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೈಬರ್ ವಂಚನೆಯ ಘಟನೆಗಳು ವರದಿಯಾಗಿವೆ. ಆನ್ಲೈನ್ ವಂಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿವೆ. ಸೈಬರ್ ಕ್ರೈಮ್ ಪೋರ್ಟಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 6,000 ಜನರು ಸೈಬರ್ ವಂಚನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸರ್ಕಾರವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಅಭಿಯಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಹಲವು ಬಾರಿ, ಸೈಬರ್ ವಂಚನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಪರಾಧಿಗಳ ಬಲೆಗೆ ಸಿಲುಕುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ಮೂಲಕ ದೆವ್ವದ ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. 2026 ರಲ್ಲಿ ನೀವು ಆನ್ಲೈನ್ ವಂಚನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್’ಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಸೈಬರ್ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಅವರು SMS, WhatsApp ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಲಿಂಕ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮಾಲ್ವೇರ್ ಅವರ ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಲ್ವೇರ್ ಬಳಕೆದಾರರ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳಿಂದ…
ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ತೊಳೆದ ನಂತರ ನೀವು ತೃಪ್ತಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಬಳಸಿದ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನರ್ ಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುಪ್ತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸೋಪು ಕೇವಲ ತಾಜಾ ಪರಿಮಳಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ದೈನಂದಿನ ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಮನಿಸದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ” ಎಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಂಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ.ತರಂಗ್ ಕೃಷ್ಣ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. “ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನರ್ ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು” ಎಂದು ಡಾ.ಕೃಷ್ಣ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. “ನಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಾವು ಬಳಸುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುತ್ತೇವೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗುಪ್ತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ…
ಇಂದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ಪ್ರಿಪೇಯ್ಡ್ ಉತ್ತಮವೋ ಅಥವಾ ಪೋಸ್ಟ್ಪೇಯ್ಡ್? ಮೊಬೈಲ್ ಕಂಪನಿಗಳು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಸವಾಲು ಬಳಕೆದಾರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಿಪೇಯ್ಡ್ ಖರ್ಚಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಪೋಸ್್್ಪೇಯ್ಡ್ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಯೋಜನೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಪ್ರಿಪೇಯ್ಡ್: ವೆಚ್ಚಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಿಪೇಯ್ಡ್ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡೇಟಾ ಅಥವಾ ಕರೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರು ಬಿಲ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಖರ್ಚು ಅವರ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಪರೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 90% ಜನರು ಪ್ರಿಪೇಯ್ಡ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಿಪೇಯ್ಡ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ…
ಮೆಕ್ಸಿಕೋ : ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ನಗರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಭೂಕಂಪ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ನಗರ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು 6.5 ತೀವ್ರತೆಯ ಪ್ರಬಲ ಭೂಕಂಪದಿಂದ ನಡುಗಿದವು. ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ನಗರ ಮೆಟ್ರೋದಿಂದ ತೆಗೆದ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಭಯಾನಕ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಕಟ್ಟಡಗಳು ಆಟಿಕೆಗಳಂತೆ ತೂಗಾಡಿದವು. ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಂಬಗಳು ಕುಸಿಯಲಿರುವಂತೆ ನಡುಗಿದವು. ಅಧ್ಯಕ್ಷೆ ಕ್ಲೌಡಿಯಾ ಶೀನ್ಬಾಮ್ ಕೂಡ ಭೂಕಂಪದಿಂದ ನಡುಗಿದರು; ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವೀಡಿಯೊ ಕೂಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಭೂಕಂಪದ ಭಯಾನಕ ದೃಶ್ಯವು ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ನಗರದಾದ್ಯಂತ ತೆರೆದುಕೊಂಡಿತು. ಕಟ್ಟಡಗಳು ತೂಗಾಡಿದವು, ಮತ್ತು ಜನರು ವಿದ್ಯುತ್ ಕಂಬಗಳು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಹೆದರಿ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಓಡಿಹೋದರು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಮೆಟ್ರೋ ಕೂಡ ಕಂಪನದಿಂದ ನಡುಗಿತು. ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನನಿಬಿಡ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ನಗರ ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣವು ಸಹ ಕಂಪನದಿಂದ ನಡುಗಿತು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಂಬಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ನಿಂತರು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಭೂಕಂಪದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿಬಂದಿತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಲ್ದಾಣಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು…
ಉಯ್ಯಾಲವಾಡ : ಪತ್ನಿಯ ಸಾವಿನಿಂದ ತೀವ್ರ ನೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ ತನ್ನ ಮೂವರು ಅಪ್ರಾಪ್ತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಷ ಕುಡಿಸಿ ಕೊಂದು ಬಳಿಕ ತಾನೂ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಶರಣಾಗಿರುವ ಘಟನೆ ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ. ಗುರುವಾರ, ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ನಂದ್ಯಾಲ್ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಉಯ್ಯಾಲವಾಡ ಮಂಡಲದ ತುಡುಮಲ ದಿನ್ನೆ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ಈ ದುರಂತ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ತುಡುಮಲ ದಿನ್ನೆ ನಿವಾಸಿ ವೇಮುಲಪತಿ ಸುರೇಂದ್ರ (35) ಅವರು 8 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅವುಕು ಮಂಡಲದ ಮಹೇಶ್ವರಿ ಅವರನ್ನು ವಿವಾಹವಾಗಿದ್ದರು. ಸುರೇಂದ್ರ ಕೃಷಿ ಕಾರ್ಮಿಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರಿಗೆ ಕಾವ್ಯಶ್ರೀ (7), ಧ್ಯಾನೇಶ್ವರಿ (4) ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಗಗನ್ (1) ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ. ಮಹೇಶ್ವರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಆಗಸ್ಟ್ 16 ರಂದು ನೇಣು ಬಿಗಿದುಕೊಂಡು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ಅಂದಿನಿಂದ ಕುಟುಂಬವು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸಹ ಬರಲಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಾವ್ಯಶ್ರೀ ಧ್ಯಾನೇಶ್ವರಿಯನ್ನು ಅಂಗನವಾಡಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಸೂರ್ಯಗಗನ್ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ…
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಭಾಗ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದನ್ನು ‘ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಡಾ. ಸೇಥಿ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಸೌರಭ್ ಸೇಥಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಐದು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಳದಿ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ಎರಡು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಹಳದಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಹಳದಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ರಹಸ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು…