Author: kannadanewsnow07
ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೇವಲ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಹಾಕಿ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಕೂಡ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಬಾಯಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾದ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ಹಾಗೇ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಯಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾಲಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ರೋಗಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ…
ನವದೆಹಲಿ: ಚಿಪ್ ತಯಾರಕ ಕಂಪನಿ 1,400 ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲಿದೆ ಮತ್ತು 1,400 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ಇನ್ಫಿನಿಯನ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯ ಸಿಇಒ ಜೋಚೆನ್ ಹ್ಯಾನ್ಬೆಕ್ ಸೋಮವಾರ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಂಪನಿಯ ಆದಾಯವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಈ ನಿರ್ಧಾರ ಬಂದಿದೆ, ಇದು ಇನ್ಫಿನಿಯನ್ ತನ್ನ ಪೂರ್ಣ ವರ್ಷದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ರಾಯಿಟರ್ಸ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಸುಮಾರು 58,600 ಜನರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಇನ್ಫಿನಿಯನ್, ತನ್ನ ವಾರ್ಷಿಕ ಆದಾಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ಬಿಲಿಯನ್ ಯುರೋಗಳಿಗೆ (ಸುಮಾರು 16 ಬಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್) ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದೆ. ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಕಂಪನಿಯ ಆದಾಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಮೂರನೇ ಪರಿಷ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು 15.1 ಬಿಲಿಯನ್ ಯುರೋಗಳಿಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ಲಸ್ ಅಥವಾ ಮೈನಸ್ 400 ಮಿಲಿಯನ್ ಯುರೋಗಳ ಅಂತರದೊಂದಿಗೆ ಇದೆ. ಏಪ್ರಿಲ್-ಜೂನ್ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಂಪನಿಯ ಆದಾಯವು 3.702 ಬಿಲಿಯನ್ ಯುರೋಗಳಷ್ಟಿದ್ದು, ಕಂಪನಿಯು ಒದಗಿಸಿದ ಒಮ್ಮತದಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜಿಸಲಾದ 3.8 ಬಿಲಿಯನ್…
ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ತುಳಸಿ ಸಸ್ಯಗಳು: ತುಳಸಿ ಸಸ್ಯವು ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ದೇವತೆಯಾಗಿ ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಪ್ರತಿ ಹಿಂದೂ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಪೂಜೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತುಳಸಿಯನ್ನು ಪೂಜಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಕ್ತರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಸಸ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಷ್ಟೇ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ಸಸ್ಯವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಯಾವುದೇ ಕಾಲವಾಗಿರಲಿ ಕೂಡ. ಮನೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯವು ಒಣಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಈಗ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ತುಳಸಿ ಗಿಡವನ್ನು ಒಣಗದೆ ಹಸಿರಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿಗೆ ಜೀವ ತುಂಬುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿತರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಸಿರಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿಯನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಈಗ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಿರುವ…
ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್: ಬೆವರುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ದೇಹದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬೆವರು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೈಪರ್ ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಮನುಷ್ಯನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು: ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ…
ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನಶೈಲಿಯೂ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರ, ನಮಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಕೂಡ. ಕೆಲವರು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನತೆ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಹೋಟೆಲ್ ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ತಣ್ಣೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಿಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.…
ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು. ಮಾನವ ಜೀವನದಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳವರೆಗೆ, ನಿದ್ರೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಾಕಾಂಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೀಪಗಳು ಕೂಡ ಆಗಿದೆ. ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಗಳನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿದರೂ, ಮಲಗುವ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದರೂ, ಮನಸ್ಸು ಟಿಕೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಚಿಟ್ಟೆ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೋಮಾಟಿಕ್ ಆತಂಕ ತಜ್ಞ ಜೋಲೀ ಸ್ಲೋವಿಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು? ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ…
ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಕಾಫಿ ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ಒಂದು ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ಯುವಕರು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದವರು ಇನ್ನೂ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲರೂ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ 6 ರೀತಿಯ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರಿವಿರಲಿ… ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದ ಕಾರಣ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್, ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರ, ಉಬ್ಬರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇಂತಹ…
ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಇಂದು ನಾವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಡೆಗೆ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಆ ಆಕರ್ಷಕ ಗುಣಗಳಿಲ್ಲ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ನೋಡೋಣ.. ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನ ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತಳಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವಾಗಬಹುದೇ? ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪುರುಷರ ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು ಯಾವುದು? ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಗುಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ತಕ್ಷಣ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲವಂತದ ಪುರುಷರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ: ರಟ್ಜರ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಪುರುಷರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತುಗಳಿಗೆ…
ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಯಕೃತ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಲಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇವೆರಡೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಗಲಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಲಕಾಯಿಯು ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುವ ‘ಪ್ರಿ-ಡಯಾಬಿಟಿಸ್’ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಶೇ.80ರಷ್ಟು ನೀರು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಊಟದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀತಾಫಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ…
ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಬ್ರಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಉಡುಪುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೂಡ. ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಅಂತ ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂಧ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ ಕೂಡ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದು ಕೂಡ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇರಲಿ. ಅಂದ ಹಾಗೇ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೇಹದ ರಚನೆ, ಬ್ರಾ ಪ್ರಕಾರ, ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆಥಾವ ಅದನ್ನು ಧರಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬ್ರಾ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ…