Author: KannadaNewsNow

ನವದೆಹಲಿ : ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುವರ್ಣ ಭವಿಷ್ಯ ಕಲ್ಪಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಕೇಂದ್ರ ಸರಕಾರ ಮತ್ತೊಂದು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಿದೆ. ಕೇಂದ್ರ ಹಣಕಾಸು ಸಚಿವೆ ನಿರ್ಮಲಾ ಸೀತಾರಾಮನ್ ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಜೆಟ್‌’ನಲ್ಲಿ ಘೋಷಿಸಿದ ಎನ್‌ಪಿಎಸ್ ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಿದರು. ಎನ್‌ಪಿಎಸ್ ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಸರ್ಕಾರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೇದಿಕೆಯನ್ನ ಸಹ ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಎನ್‌ಪಿಎಸ್ ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಎನ್ನುವುದು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆದಾಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಕಾಂಪೌಂಡಿಂಗ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಎಂದರೆ ಸಂಯುಕ್ತ ಬಡ್ಡಿಯ ಕಾರಣ ಹೂಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹು ಆದಾಯ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿವೃತ್ತಿಯ ಬಳಿಕ ನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ NPS ನಿಧಿಯಿಂದ 60 ಪ್ರತಿಶತದವರೆಗೆ ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದು. ಉಳಿದ 40 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ವರ್ಷಾಶನ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಪಿಂಚಣಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಪರವಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಈ…

ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ ಕ್ಷೌರಿಕನ ಅಂಗಡಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆತಪ್ಪಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿರುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೋರ್ವ ಕ್ಷೌರಿಕ ಅಂಗಡಿ ಅಥ್ವಾ ಕಟಿಂಗ್ ಶಾಪ್ ಒಳಗಡೆ ಬರುವುದನ್ನ ಕಾಣಬಹುದು. ಆತ ಬಂದು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ನಗು ನಗುತ್ತಾ ಬೆನ್ನು, ಕೈಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಂತ್ರ ತಲೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಕತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏಕಾಏಕಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದ್ದು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಗುಲಿದವನಂತೆ ಕೈ ತಿರುಗಿಸಿದ್ದು, ತಕ್ಷಣ ಮೋರ್ಛೆ ಹೋಗಿದ್ದಾನೆ. ನಂತ್ರ ಕ್ಷೌರಿಕ ನೀರು ಕುಡಿಸಲು ಯತ್ನಿಸಿದನಾದ್ರು ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಆತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಘಟನೆ ತಡವಾಗಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದು, ಇದು ಎಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. https://twitter.com/Misha1134837/status/1855675394432659921 https://kannadanewsnow.com/kannada/kodagu-tiger-roams-next-to-govt-school-children-run-around-in-fear/ https://kannadanewsnow.com/kannada/no-objection-to-release-of-taxique-forest-minister-ishwar-khandre/…

ನವದೆಹಲಿ: ಮದ್ಯದಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾರ್’ಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಶೀಲನೆಯನ್ನ ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸಲು ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಕೋರಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಾದ ಅರ್ಜಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕೋರಿ ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ಸೋಮವಾರ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ನೋಟಿಸ್ ನೀಡಿದೆ. ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರು ಕುಡಿದು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ನಿದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಅರ್ಜಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ನಿಷೇಧದ ವಿರುದ್ಧ ಸಮುದಾಯ (CADD) ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಹಿತಾಸಕ್ತಿ ಅರ್ಜಿ (PIL) ಮದ್ಯ ಮಾರಾಟದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಶೀಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೃಢವಾದ ನೀತಿಯನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಕೋರಿದೆ. “ಈ ಕಾನೂನನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ, ಅನೇಕ ರಾಜ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರಾಡಳಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಕುಡಿತದ ವಯಸ್ಸು 18-25 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವುದರಿಂದ 25 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಯಾವುದೇ ಖರೀದಿದಾರ / ಗ್ರಾಹಕರ ಫೋಟೋ ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು” ಎಂದು ಪಿಐಎಲ್ ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಮದ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನ ತಲುಪಿಸುವುದನ್ನ ಅರ್ಜಿಯು ವಿರೋಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನದ…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಬಹಳಷ್ಟು ಈರುಳ್ಳಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಈ ಕಲೆಗಳು ಹೋಗಬಹುದು. ಅಂದ್ಹಾಗೆ, ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯವನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನ ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವಾಗ ಈರುಳ್ಳಿ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿರುವುದನ್ನ ಕಾಣಬಹುದು. ಒಂದೇ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಆಸ್ಪರ್ಗಿಲಸ್ ನೈಗರ್ ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಪ್ಪು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನ ಉಂಟು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ,…

ನವದೆಹಲಿ : ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬೊಜ್ಜುತನದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸೋಮವಾರ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಆನ್ಲೈನ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸುವಂತಹ ಜಡ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿವೆ. “ಹೈಸ್ಪೀಡ್ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಕನಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನ ಪೂರೈಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್ನ ಮೊನಾಶ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಹಿರಿಯ ಲೇಖಕ ಕ್ಲಾಸ್ ಆಕರ್ಮ್ಯಾನ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಮೊನಾಶ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ, ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮತ್ತು ಆರ್ಎಂಐಟಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧನಾ ತಂಡವು 2006-2019 ರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಸಮಗ್ರ ಗೃಹ, ಆದಾಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ (HILDA) ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬ್ರಾಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ (NBN) ದತ್ತು ದರದಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 1ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕ್ಸಿನ್ಹುವಾ…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಲೆಬನಾನ್’ನಿಂದ ಹೈಫಾ ಕೊಲ್ಲಿ ಪ್ರದೇಶದ ಕಡೆಗೆ 90ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರಾಕೆಟ್’ಗಳನ್ನ ಉಡಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇಸ್ರೇಲ್ ರಕ್ಷಣಾ ಪಡೆ (IDF) ಸೋಮವಾರ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಟೈಮ್ಸ್ ಆಫ್ ಇಸ್ರೇಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಪ್ಟುವೇರಿಯನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಜನರು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. 80 ರಾಕೆಟ್ಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾರೇಜ್’ನ್ನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾಯು ರಕ್ಷಣಾ ಪಡೆಗಳು ತಡೆದವು. ಆದ್ರೆ, ಅನೇಕ ಜನನಿಬಿಡ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದವು ಎಂದು ಪತ್ರಿಕೆ ಹೇಳಿದೆ. 10 ರಾಕೆಟ್’ಗಳ ಎರಡನೇ ಅಲೆಯನ್ನ ಸಹ ತಡೆಯಲಾಯಿತು ಆದರೆ ಕೆಲವು ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಪ್ಪಳಿಸಿವೆ. ಕಿರ್ಯತ್ ಅಟಾದಲ್ಲಿ ಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಗಾಜಿನ ಚೂರುಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಇನ್ನು ಹಿಜ್ಬುಲ್ಲಾದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಘರ್ಷಣೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ ರಾಕೆಟ್ ಬ್ಯಾರೇಜ್ ಹೈಫಾ ಮೇಲೆ ನಡೆದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರಾಕೆಟ್ ದಾಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ತಿಳಿಸಿದೆ. https://twitter.com/IDF/status/1855985230391242807 https://kannadanewsnow.com/kannada/the-state-government-has-ordered-an-inquiry-into-the-irregularities-in-the-kalyana-karnataka-area-development-board/ https://kannadanewsnow.com/kannada/gas-problem-in-7-seconds-the-stomach-will-be-empty-just-sit-in-yaa-position-and-drink-water/ https://kannadanewsnow.com/kannada/baladi-kal-todmimane-chatuh-pavitra-nagamandalotsava-muhurat-darshana-chappara-muhurta/

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್’ಗಳು, ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಮುಂತಾದ ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನ ಸೇವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಖಾಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಲವನ್ನ ಹೊರ ಹಾಕದಿದ್ರೆ ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 3 ಬಾರಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅನೇಕ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೊರಬಂದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅದ್ರಂತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಈ ಯೋಗಾಸನ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಲಾಸನ.! ಮಲಾಸನವು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಯೋಗ ಭಂಗಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಆಸನವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲು…

ಕೆಎನ್‍ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇಡುವ ಮೂಲಕ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ರೋಗಗಳನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಂದ್ರೆ ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ.? ಹೌದು, ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸತ್ಯ. ಅಸಲಿಗರ ಇದು ಚೀನಿಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೋವುಗಳನ್ನ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚೀನೀ ವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗವು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಧ್ಯದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಗ್ರೌವ್’ನಂತಹ ರಚನೆಯನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ‘ಫೆಂಗ್ ಫೂ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್’ನ್ನ ಈ ಫೆಂಗ್ ಫೂ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೇ ಫೆಂಗ್ ಫೂ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ…

ನವದೆಹಲಿ : ಬಡವರ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರಗಳು ವಿವಿಧ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನ ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರವು ಆಯುಷ್ಮಾನ್ ಭಾರತ್ ಯೋಜನೆಯಡಿ ಬಡವರಿಗೆ ಉಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯಡಿ, ಐದು ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿಗಳವರೆಗೆ ಉಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡದ ಬಡವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಿಲ್ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶ ಸರ್ಕಾರವು ಅಂತಹ ಜನರಿಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಘೋಷಣೆ ಮಾಡಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹಣವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರ ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಸಿಎಂ ಯೋಗಿ ಸೂಚನೆ.! ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ನೆರವು ಕೋರಿ ಜನತಾ ದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಬಂದ ಜನರು ಚಿಂತಿಸದೆ ಉತ್ತಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಯೋಗಿ ಆದಿತ್ಯನಾಥ್ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದರೂ, ಸರ್ಕಾರ ಅದಕ್ಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುಷ್ಮಾನ್ ಕಾರ್ಡ್ ಹೊಂದಿರದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ನೆರವು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು,…

ನವದೆಹಲಿ : ಸಂಘಟಿತ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತೆಯನ್ನ ಬಲಪಡಿಸಲು, ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರವು ನೌಕರರ ಭವಿಷ್ಯ ನಿಧಿ (EPF) ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ವೇತನದ ಮಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ 15000 ರಿಂದ 21000 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಪಿಎಫ್‌ಒಗೆ ಸೇರಲು ಯಾವುದೇ ಕಂಪನಿಗೆ 20 ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 10-15 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಪನಿಗಳನ್ನು ಇಪಿಎಫ್‌ಒ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬಹುದು ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಭವಿಷ್ಯ ನಿಧಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ವೇತನ ಮಿತಿಯನ್ನ ಕೊನೆಯದಾಗಿ 2014ರಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ನಂತ್ರ ಕನಿಷ್ಠ ವೇತನ ಮಿತಿಯನ್ನು 6500 ರೂ.ನಿಂದ 15000 ರೂ.ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗ ಸಚಿವ ಮನ್ಸುಖ್ ಮಾಂಡವಿಯಾ ಅವರು ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೌಕರರ ಭವಿಷ್ಯ ನಿಧಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ವೇತನ ಮಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಪಿಎಫ್‌ಗೆ ಸೇರಲು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಿತಿಯೂ…