Author: KannadaNewsNow

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್.. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಇಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ತಿಂಡಿ. ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಆದ್ರೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.! ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಸಾದಾ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್’ನಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL) ಮಟ್ಟವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ…

ನವದೆಹಲಿ : ಐಪಿಎಲ್ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಮುಸ್ತಾಫಿಜುರ್ ರೆಹಮಾನ್ ಸುತ್ತಲಿನ ವಿವಾದ ಇನ್ನೂ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ಕೆಕೆಆರ್ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಮುಸ್ತಾಫಿಜುರ್ ರೆಹಮಾನ್ ಅವರನ್ನ ಖರೀದಿಸಿದ್ದು, ದೇಶದ ಹಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಪ್ರತಿಭಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಈ ವಿರೋಧವನ್ನ ಎದುರಿಸಿದ ಬಿಸಿಸಿಐ ಶನಿವಾರ ಕೆಕೆಆರ್ ಅವರನ್ನು ತಂಡದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಆದೇಶಿಸಿತು. ಇದರ ನಂತರ, ಕೆಕೆಆರ್ ಮುಸ್ತಾಫಿಜುರ್ ಅವರನ್ನ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿತು. ಈಗ, ಬಿಸಿಸಿಐನ ಈ ಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಇಮಾಮ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿದೆ. ಆಲ್ ಇಂಡಿಯಾ ಇಮಾಮ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮೌಲಾನಾ ಸಾಜಿದ್ ರಶೀದಿ, ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರಿಂದ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶದ ಆಟಗಾರನನ್ನ ಹರಾಜಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನ ಹರಾಜಿಗೆ ಮೊದಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಿತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಹಿಂದೂ-ಮುಸ್ಲಿಂ ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಶಾರುಖ್ ಖಾನ್ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬಿಸಿಸಿಐನ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳೊಳಗೆ ಆಟಗಾರನನ್ನ ಖರೀದಿಸಿದರು ಎಂದರು. https://kannadanewsnow.com/kannada/breaking-ballari-riot-case-suspended-sp-pavan-najjuru-swallows-pill-and-attempts-suicide/ https://kannadanewsnow.com/kannada/breaking-seven-explosions-rock-venezuelas-capital-air-raid-sirens-go-off-watch/ https://kannadanewsnow.com/kannada/breaking-cm-siddaramaiah-announces-fight-until-ji-ram-ji-is-withdrawn-and-mnrega-act-is-reinstated/

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಜಪಾನಿನ ಮರದ ಕಪ್ಪೆ (ಡ್ರಯೋಫೈಟ್ಸ್ ಜಪೋನಿಕಸ್) ಯ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇಲಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿತು. ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು? ಕಪ್ಪೆಗಳು, ಹಲ್ಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಭಯಚರಗಳು ಮತ್ತು ಸರೀಸೃಪಗಳಿಗೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಜಪಾನ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟರು. ಅವರು ಕಪ್ಪೆಗಳು, ನ್ಯೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟು 45 ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವೆಂದರೆ ಜಪಾನಿನ ಮರದ ಕಪ್ಪೆಯಿಂದ ಬಂದ ಎವಿಂಗೆಲ್ಲಾ ಅಮೆರಿಕಾನಾ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಏನು ಮಾಡಿತು? * ಕೇವಲ ಒಂದು ಡೋಸ್‌ನಿಂದ,…

ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನಾ ಪರವಾನಗಿ (DL) 2026ರಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಚಾಲನಾ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನ ನವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈಗ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನ ಆನ್‌ಲೈನ್‌’ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಲು ಮಾನ್ಯವಾದ DL ಹೊಂದಿರುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನ ನವೀಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಚಾಲನಾ ಪರವಾನಗಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.? ಖಾಸಗಿ ಚಾಲನಾ ಪರವಾನಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಿದ ದಿನಾಂಕದಿಂದ 20 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು 40-50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸನ್ನ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಣಿಜ್ಯ ಚಾಲನಾ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನವೀಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. DL ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ನೀವು ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಪರವಾನಗಿ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ 30 ದಿನಗಳ ಗ್ರೇಸ್ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದಂಡವಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತ್ರ ವಿಳಂಬವಾದರೆ, ವಿಳಂಬ ಶುಲ್ಕವನ್ನ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ ; ಚಳಿಗಾಲ ಬಂದಾಗ, ಜನರು ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಚಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗುಟುಕು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನ ಕುಡಿಯುವುದು ಅನ್ನನಾಳದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Esophageal cancer) ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯುಕೆ ಬಯೋಬ್ಯಾಂಕ್ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿವರಗಳು.! ಯುಕೆ ಬಯೋಬ್ಯಾಂಕ್ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನ್ನನಾಳದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಕೊಳವೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೊಳವೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞ ಕಿರಣ್ ಗುಪ್ತಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಹುರಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಯಾರು ತಿನ್ನಬಾರದು? ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ; ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗ್ಯಾಸ್, ಅಜೀರ್ಣ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹುರಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವು ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ; ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಭಾರತೀಯರು ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. WHO ಕೂಡ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದೆ. ದೇಹವು ರೋಗಗಳ ನೆಲೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವಿಕೃತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕ್ರಮೇಣ ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಏಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನ ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4:30ಕ್ಕೆ ಏಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೇವಲ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ.? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ…

ನವದೆಹಲಿ : ಅದಾನಿ ಗ್ರೂಪ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ದೈತ್ಯ ಟೋಟಲ್ ಎನರ್ಜಿಸ್‌ನ ನಗರ ಅನಿಲ ಜಂಟಿ ಉದ್ಯಮವಾದ ಅದಾನಿ ಟೋಟಲ್ ಗ್ಯಾಸ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ (ATGL), ಬಹು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಮನೆಯ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಿಗೆ ಪೈಪ್ ಮೂಲಕ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ CNG ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಿಲದ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಾಹನ ಚಾಲಕರಿಗೆ ನೇರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದೆ. CNG ಮತ್ತು ದೇಶೀಯ ಪೈಪ್ ಮೂಲಕ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಿಲದ ಬೆಲೆಗಳನ್ನ 4 ರೂ.ಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಪನಿ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಿಲ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಂಡಳಿ (PNGRB) ಯ ಹೆಗ್ಗುರುತು ಸುಂಕ ಸುಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಈ ಕಡಿತವು ಅನಿಲ ಸಾರಿಗೆ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ಸುವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಗರ ಅನಿಲ ವಿತರಕರಿಗೆ ಇನ್ಪುಟ್ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ. ಸಾರಿಗೆ ವಲಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬೆಲೆ ಕಡಿತವು ಭೌಗೋಳಿಕತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ATGL ಹೇಳಿದೆ. ಗುಜರಾತ್ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದ ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ-ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, CNG…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸೈಬರ್ ವಂಚನೆಯ ಘಟನೆಗಳು ವರದಿಯಾಗಿವೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ವಂಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿವೆ. ಸೈಬರ್ ಕ್ರೈಮ್ ಪೋರ್ಟಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 6,000 ಜನರು ಸೈಬರ್ ವಂಚನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸರ್ಕಾರವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಅಭಿಯಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಹಲವು ಬಾರಿ, ಸೈಬರ್ ವಂಚನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಪರಾಧಿಗಳ ಬಲೆಗೆ ಸಿಲುಕುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ದೆವ್ವದ ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. 2026 ರಲ್ಲಿ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ವಂಚನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌’ಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಸೈಬರ್ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಅವರು SMS, WhatsApp ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮಾಲ್‌ವೇರ್ ಅವರ ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಲ್‌ವೇರ್ ಬಳಕೆದಾರರ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಿಂದ…

ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಶುಕ್ರವಾರ ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಮೆಕ್ಸಿಕೊದಲ್ಲಿ 6.5 ತೀವ್ರತೆಯ ಭೂಕಂಪ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದು, ಕಟ್ಟಡಗಳು ಕಂಪಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಕ್ಷೆ ಕ್ಲೌಡಿಯಾ ಶೀನ್‌ಬಾಮ್ ಅವರ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ಪತ್ರಿಕಾಗೋಷ್ಠಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟಾಯಿತು, ಭೂಕಂಪದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮೊಳಗಿದವು. ಮೆಕ್ಸಿಕೊದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭೂಕಂಪಶಾಸ್ತ್ರ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭೂಕಂಪದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವು ದಕ್ಷಿಣ ರಾಜ್ಯದ ಗೆರೆರೊದ ಸ್ಯಾನ್ ಮಾರ್ಕೋಸ್ ಬಳಿ, ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಕರಾವಳಿ ರೆಸಾರ್ಟ್ ನಗರವಾದ ಅಕಾಪುಲ್ಕೊ ಬಳಿ ಇತ್ತು. ಭೂಕಂಪವು 21.7 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಆಳದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಯುಎಸ್ ಭೂವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮೀಕ್ಷೆ ತಿಳಿಸಿದೆ, ಇದರ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವು ಗೆರೆರೊದ ರಾಂಚೊ ವಿಯೆಜೊದಿಂದ ಸುಮಾರು 2.5 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಉತ್ತರ-ವಾಯುವ್ಯದಲ್ಲಿದೆ, ಅಕಾಪುಲ್ಕೊದಿಂದ ಸುಮಾರು 57 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಈಶಾನ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ. https://kannadanewsnow.com/kannada/clashes-over-banner-issue-in-bellary-firing-case-sp-pawan-nejjur-suspended/ https://kannadanewsnow.com/kannada/breaking-central-government-issues-notice-to-x-over-grok-misuse-instructed-to-remove-obscene-sexual-content/