Author: KannadaNewsNow

ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಹಲವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಮಲಗಿದರೂ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಪದೇ ಪದೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳು.! ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ : ಈ ವಿಟಮಿನ್ ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 : ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು…

ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಇರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಯುಕ್ತ ಆಲಿಸಿನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವೆರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಔಷಧೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇವೆರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಲ್ಲ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎರಡನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ : ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಲಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್…

ಕೆಎನ್‍ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆದು ಹಣ್ಣು, ನೆರಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಮರಗಳಿವೆ. ಈ ಮರಗಳನ್ನ ನೆಡುವುದು ಸುಲಭ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಒಮ್ಮೆ ನೆಟ್ಟ ನಂತ್ರ ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುವ ಮರಗಳಿವು.! ಬಾದಾಮಿ : 3-4 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಫಲ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 5-6 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮರದಿಂದ ಸರಾಸರಿ 2-3 ಕೆಜಿ ಬಾದಾಮಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೆಟ್ಟರೆ ಈ ಮರವು 40-50 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಫಲ ನೀಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಪೇರಳೆ ಮರ : ಪೇರಳೆ ಮರವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಫಲ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪೇರಳೆ 2-3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಫಲ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು 8-10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಫಲ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮರವು…

ನವದೆಹಲಿ : ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಮೂಲದ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪತ್ರಕರ್ತ ಮೊಯೀದ್ ಪಿರ್ಜಾಡಾ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕದ ರಾಜಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಕ್ರಿಸ್ಟೀನ್ ಫೇರ್ ನೀಡಿದ ಹೇಳಿಕೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಂಚಲನ ಮೂಡಿಸಿದೆ. ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಅವರನ್ನ ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಫೇರ್ ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಡುಭಾಷೆಯ ಪದವನ್ನ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಈಗ ವೈರಲ್ ವೀಡಿಯೊ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌’ನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ವೈರಲ್ ಆಗಿರುವ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ, ಮೊಯೀದ್ ಪಿರ್ಜಾಡಾ ಅವರು ಕ್ರಿಸ್ಟೀನ್ ಫೇರ್ ಅವರನ್ನ ಚೀನಾ ವಿರುದ್ಧ ಭಾರತವನ್ನ ಬಳಸುವ ಹಳೆಯ ತಂತ್ರವನ್ನ ಅಮೆರಿಕ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದರು. ಇದಕ್ಕೆ ಫೇರ್ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಪಾತ್ರವನ್ನ ಅಮೆರಿಕದ ಅಧಿಕಾರಶಾಹಿ ಇನ್ನೂ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಟ್ರಂಪ್ ಆಡಳಿತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಪರಿಣತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನ ನೇರ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದ್ದು, ಪಿರ್ಜಾದಾ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನ ನೋಡಿ ಮುಗುಳ್ನಗುತ್ತಾ, ನಗುವನ್ನ ತಡೆದುಕೊಂಡು, ಉರ್ದು ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ…

ನವದೆಹಲಿ : ಭಾರತಹಣ ಆಧಾರಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಟಗಳನ್ನ ನಿಷೇಧಿಸುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಮಸೂದೆಯನ್ನ ಸಂಸತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, Dream11 ಕೆಲವು ಅನಗತ್ಯ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಭಾರತನ ಪ್ರಮುಖ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಕ್ರೀಡಾ ವೇದಿಕೆಯು ತೀವ್ರ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಆದಾಯವು ಶೇಕಡಾ 95ರಷ್ಟು ಕುಸಿದಿದೆ. ಈ ಹಿನ್ನಡೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಡ್ರೀಮ್ 11ರ ಮೂಲ ಕಂಪನಿಯಾದ ಡ್ರೀಮ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್‌ನ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಹರ್ಷ್ ಜೈನ್ ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕೈಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿಭೆಯು ಕಂಪನಿಯ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು “ನಾವು ಎಂದಾದರೂ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ,ಉದ್ಯೋಗನಾವು ನಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾದ್ರೆ, ಆ ದಿನವೇ ಕಂಪನಿಯನ್ನ ಮುಚ್ಚುವುದನ್ನ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು” ಎಂದರು. ಕೆಲಸ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಡ್ರೀಮ್11 500ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಎಂಜಿನಿಯರ್‌’ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ 1,000 ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ತಂಡವನ್ನ ಹೊಸ ಉದ್ಯಮಗಳತ್ತ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿದೆ. ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಂಪನಿಯು ಆರ್‌ಎಂಜಿ ನಂತರದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನ ನಿಭಾಯಿಸಲು…

ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುರುತಿನ ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಸರು, ವಿಳಾಸ, ಪೌರತ್ವ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಭಾರತದ ಹೊರಗೆ ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಈ ದಾಖಲೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ವಿವರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರವು ವಿವಿಧ ಭದ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅವುಗಳನ್ನು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ, ಬಿಳಿ, ಮೆರೂನ್, ಕಿತ್ತಳೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಣ್ಣವು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳ ವಿಶೇಷ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನೀಲಿ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ : ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ, ವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೂ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರತೀಯರು ಈ…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನ ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಆಹಾರವನ್ನ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಕುರಿಮಾಂಸದಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಮಾನವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಚಿಕನ್, ಮಟನ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ.? ತಜ್ಞರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಮಟನ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನ ಸಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಗಾಯಿಟರ್…

ನವದೆಹಲಿ : ಅಮೆರಿಕ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಭಾರತದ ಮೇಲೆ ಶೇಕಡಾ 50ರಷ್ಟು ಸುಂಕ ವಿಧಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗ ಅದರ ಗಡುವು ಮುಗಿಯಲಿದೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, ಟ್ರಂಪ್ ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಅಮೆರಿಕ ಆಡಲು ಬಯಸದ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಡ್‌’ಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಷಯವನ್ನ ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹದತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಟ್ರಂಪ್ ಹೇಳಿದರು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಮತ್ತು ಚೀನಾ ಕೂಡ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಿವೆ. ಈ ವಿಷಯ ಟ್ರಂಪ್ ಅವರನ್ನ ಸಹ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಡಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಟ್ರಂಪ್, ” ನಾವು ಚೀನಾದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ. ಅವರ ಬಳಿ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಆ ಕಾರ್ಡ್ ಆಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಆ ಕಾರ್ಡ್ ಆಡಿದರೆ ಚೀನಾ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಆ ಕಾರ್ಡ್…

ನವದೆಹಲಿ : “ರಾತ್ರಿ 12 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಹೀಗೆ ತಿರುಗಾಡುವುದರಿಂದ ಕಿರುಕುಳ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಚೆನ್ನೈನ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯೊಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದು, ಸಧ್ಯ ಈ ವೀಡಿಯೊವೊಂದು ಟೀಕೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಬೀದಿ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನ ತಡರಾತ್ರಿ ಇಬ್ಬರು ಪೊಲೀಸರು ಎದುರಿಸಿದ ಘಟನೆ ತಿರುವನ್ಮಿಯೂರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ತಿಕ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯ ಕೃತ್ಯವನ್ನ ಆಕ್ಷೇಪಿಸಿ, ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದು, ಅವು ಬರುವುದನ್ನ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪೊಲೀಸ್ ಇಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಆತನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನ ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಕೇಳಿಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ, ಕಾರ್ತಿಕ್ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಆರೋಪ ಹೊರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತೀವ್ರ ಟೀಕೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಕಾರ್ತಿಕ್ “ಕಿರುಕುಳ” ಎಂಬ ಪದವನ್ನ ಬಳಸಿಲ್ಲ, “ಬಂಧನ” ಎಂಬ ಪದವನ್ನ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮೆಂತ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ… ಮೆಂತ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್-ಡಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್-ಸಿ ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು. ಮೆಂತ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಊಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಏರುವುದನ್ನ ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ರೆ, ಈಗ ನೀವು ಸತತ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನ ತಿಳಿಯೋಣ. ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ : ಮೆಂತ್ಯ ನೀರು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಬೇಗನೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನೀರು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ…