Author: KannadaNewsNow

ನವದೆಹಲಿ : 2025ರ ಏಷ್ಯಾ ಕಪ್ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 5 ರಿಂದ 21 ರವರೆಗೆ ನಡೆಯುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದ್ದು, 17 ದಿನಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಏಷ್ಯನ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ (ACC) ಬಹುತೇಕ ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬಹು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಭಾರತ vs ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಏಷ್ಯಾ ಕಪ್ 2025 ಪಂದ್ಯವು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 7ರಂದು ನಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯನ್ನು ಯುಎಇಯಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದ್ದು, ಭಾಗವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು ತಮ್ಮ ತಮ್ಮ ಸರ್ಕಾರಗಳಿಂದ ಅನುಮೋದನೆಗಳನ್ನ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಭಾರತ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನ, ಶ್ರೀಲಂಕಾ, ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ, ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಮತ್ತು ಯುಎಇ ಎಂಬ ಆರು ತಂಡಗಳು ಈ ಆವೃತ್ತಿಯ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಭಾರತ-ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ತಂಡಗಳು ಮೂರು ಬಾರಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ! ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯು ಗುಂಪು ಹಂತ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಫೋರ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಆರು ತಂಡಗಳನ್ನ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಅಗ್ರ ಎರಡು ತಂಡಗಳು ಸೂಪರ್ ಫೋರ್ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಫೈನಲ್‌’ನಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಫೋರ್‌’ನ ಅಗ್ರ ಎರಡು…

ನವದೆಹಲಿ : ಬುಧವಾರ (ಜುಲೈ 2) ಕಳಪೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ನಂತರ ಅಖಿಲ ಭಾರತ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಫೆಡರೇಶನ್ (AIFF) ಮನೋಲೋ ಮಾರ್ಕ್ವೆಜ್ ಅವರನ್ನ ವಜಾಗೊಳಿಸಿದೆ. ಜೂನ್ 2024ರಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಮುಖ್ಯ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ಅಧಿಕಾರ ವಹಿಸಿಕೊಂಡ ಮಾರ್ಕ್ವೆಜ್, ಕೇವಲ 12 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದು, ಸಧ್ಯ ವಜಾಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. 2026ರ FIFA ವಿಶ್ವಕಪ್ ಅರ್ಹತಾ ಸುತ್ತಿನ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದ ನಂತರ ಇಗೊರ್ ಸ್ಟಿಮಾಕ್ ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನ ಅಲಂಕರಿಸಿದ್ದರು. ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ವಹಿಸಿಕೊಂಡ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಭಾರತವು ಮಾರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಸೌಹಾರ್ದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಲ್ಡೀವ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ 3-0 ಅಂತರದ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದ ಒಂದೇ ಒಂದು ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಗೆದ್ದಿತ್ತು. https://kannadanewsnow.com/kannada/japan-airlines-boeing-737-drops-26000-feet-passengers-write-farewell-notes-2/ https://kannadanewsnow.com/kannada/note-now-reservation-chart-released-8-hours-before-train-departure/

ನವದೆಹಲಿ : ಭಾರತೀಯ ರೈಲ್ವೆ ಈಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2ರವರೆಗೆ ಹೊರಡುವ ರೈಲುಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಜೆ ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಗೆ ಮೊದಲ ರಿಸರ್ವೇಶನ್ ಚಾರ್ಟ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರಿಂದ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5ರ ನಂತರ ಹೊರಡುವ ರೈಲುಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ರಿಸರ್ವೇಶನ್ ಚಾರ್ಟ್ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗುವುದು, ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಜಾರಿಗೆ ತರಲಾಗುವುದು. ರೈಲು ನಿರ್ಗಮನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಮೀಸಲಾತಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ರೈಲ್ವೆ ಸಚಿವಾಲಯ ಅಧಿಕೃತ ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಹೊಸ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ವೇಟ್‌ಲಿಸ್ಟ್ ಟಿಕೆಟ್‌’ಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಈಗ ವೇಟ್‌ಲಿಸ್ಟ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ಮೊದಲ ನವೀಕರಣವನ್ನ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ದೂರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ನಗರಗಳ ಉಪನಗರಗಳಿಂದ ದೂರದ ರೈಲುಗಳನ್ನ ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೇಯ್ಟ್‌ಲಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಚೀನಾದ ಶಾಂಘೈನಿಂದ ಜಪಾನ್‌’ನ ಟೋಕಿಯೊಗೆ ಜಪಾನ್ ಏರ್‌ಲೈನ್ಸ್ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ (JL8696) ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು, ತಮ್ಮ ಬೋಯಿಂಗ್ 737 ವಿಮಾನವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ 26,000 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿದಾಗ ಭಯಾನಕ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನ ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮಾಸ್ಕ್‌’ಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಮಾನ ಅಪಘಾತಕ್ಕೀಡಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರು. ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕೆಲವರು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರು. ಇನ್ನು ಇತರರು ತಮ್ಮ ವಿಲ್‌’ಗಳನ್ನ ಬರೆದಿಟ್ಟು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಪಿನ್‌ಮತ್ತು ವಿಮಾ ಮಾಹಿತಿಯಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಜೂನ್ 30ರಂದು ಶಾಂಘೈ ಪುಡಾಂಗ್ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ಟೋಕಿಯೋ ನರಿಟಾ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೊರಟ ಈ ವಿಮಾನವು ಜಪಾನ್ ಏರ್ಲೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಡಿಮೆ-ವೆಚ್ಚದ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆಯಾದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಜಪಾನ್ ನಡುವಿನ ಕೋಡ್‌ಶೇರ್ ಒಪ್ಪಂದದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಸೌತ್ ಚೀನಾ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ 191 ಜನರಿದ್ದರು. ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮಯ ಸಂಜೆ 6:53 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ, ವಿಮಾನವು ಗಾಳಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ…

ನವದೆಹಲಿ : ಸ್ಟೇಟ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾ (SBI) ಮತ್ತು ಕೆನರಾ ಬ್ಯಾಂಕ್ ನಂತರ, ಸರ್ಕಾರಿ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಪಂಜಾಬ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ (PNB) ಎಲ್ಲಾ ಉಳಿತಾಯ ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಸರಾಸರಿ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ (MAB) ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದಂಡ ವಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. PNB ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಸ್ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿತಾಯ ಖಾತೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಡ್ಡಿದರಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ. PNB ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ, “ಈ ಗ್ರಾಹಕ-ಮೊದಲ ಉಪಕ್ರಮ (MAB ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಶುಲ್ಕ ಮನ್ನಾ), ಜುಲೈ 1, 2025 ರಿಂದ ಜಾರಿಗೆ ಬರಲಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ಕುಟುಂಬಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ರೈತರು ಸೇರಿದಂತೆ ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ನಿರ್ವಹಣಾ ದಂಡದ ಹೊರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ” ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. 2020ರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಉಳಿತಾಯ ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು SBI ಮನ್ನಾ ಮಾಡಿದೆ; ಉಳಿತಾಯ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ…

ಬುಲಂದ್‌ಶಹರ್ : ರಾಜ್ಯಮಟ್ಟದ ಕಬಡ್ಡಿ ಆಟಗಾರ ಬ್ರಿಜೇಶ್ ಸೋಲಂಕಿ ಸಾವಿನ ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕ ಘಟನೆ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದ ಬುಲಂದ್‌ಶಹರ್‌’ನ ಫರಾನಾ ಗ್ರಾಮದ ನಿವಾಸಿ ಸೋಲಂಕಿ, ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿದ ನಾಯಿಮರಿ ಕಚ್ಚಿ ರೇಬೀಸ್‌’ನಿಂದ ದುರಂತವಾಗಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕ ಘಟನೆ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನಡೆದಿದೆ. ರೇಬೀಸ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬ್ರಿಜೇಶ್ ಸೋಲಂಕಿಯ ಮನಕಲಕುವ ವಿಡಿಯೋ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಕಬಡ್ಡಿ ಆಟಗಾರನು ತೀವ್ರ ರೇಬೀಸ್ ದಾಳಿಯನ್ನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ನರಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನ ದೃಶ್ಯಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಸೋಲಂಕಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕಿರುಚುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಮಾರ್ಚ್ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಾಯಿಮರಿ ಚರಂಡಿಗೆ ಬಿದ್ದಿತ್ತು. ಅದನ್ನ ರಕ್ಷಿಸಲು ಬ್ರಿಜೇಶ್ ಕೈ ಚಾಚಿದ್ದು, ಈ ವೇಳೆ ನಾಯಿಮರಿ ಆತನ ಬಲಗೈ ಬೆರಳನ್ನ ಕಚ್ಚಿದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಗಾಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಬ್ರಿಜೇಶ್ ಅದನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದು, ರೇಬೀಸ್ ವಿರೋಧಿ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ಗುರುವಾರ ರೇಬೀಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ…

ನವದೆಹಲಿ : ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ದೇಶದ ಜನರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ನೀಡಿದ್ದು, ಹಲವು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲಿನ ಸರಕು ಮತ್ತು ಸೇವಾ ತೆರಿಗೆಯನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಿದೆ. ಕೇಂದ್ರವು ಶೇಕಡಾ 12ರಷ್ಟು ಜಿಎಸ್‌ಟಿ ಸ್ಲ್ಯಾಬ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಶೇಕಡಾ 12ರಷ್ಟು ಜಿಎಸ್‌ಟಿ ಸ್ಲ್ಯಾಬ್’ನ್ನ ಶೇಕಡಾ 5ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಶೇಕಡಾ 12ರಷ್ಟು ಜಿಎಸ್‌ಟಿ ಸ್ಲ್ಯಾಬ್ ಕೆಳ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಕುಟುಂಬಗಳು ಬಳಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸರ್ಕಾರವು ತಮ್ಮ ಜಿಎಸ್‌ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ತಂದರೆ, ಆ ವಸ್ತುಗಳ ಬೆಲೆಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಸಾವಿರಾರು ಕೋಟಿ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ.! 12 ಪ್ರತಿಶತ ಸ್ಲ್ಯಾಬ್‌’ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಮಾಡಿದ್ರೆ, ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರವು ಸಾವಿರಾರು ಕೋಟಿ ಹೊರೆಯನ್ನ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಹೊರೆ ಸುಮಾರು 40,000 ರಿಂದ 50,000 ಕೋಟಿ ರೂ.ಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭವಿಷ್ಯವನ್ನ ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೇಂದ್ರವು ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿದೆ. ಸರಕುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರ್ಕಾರ ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನ…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯದು (HDL), ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಟ್ಟದು (LDL). ಈ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. LDL ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಈಗ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಓಟ್ಸ್ ; ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಓಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಾವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಫೈಬರ್ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಓಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ…

ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಪ್ರತಿದಿನ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಿನವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ, ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಿದ್ರೆಯೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ. ದಣಿದ ದಿನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ.! ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾದ ಎಲ್-ಥಿಯಾನೈನ್, ಮೆದುಳು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿರಾಳತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ.! ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಪ್ರಮುಖ ಹಿಡುವಳಿದಾರರ ಬೆಂಬಲವನ್ನ ಪಡೆಯಲು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ, ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಅವರ ದೈತ್ಯ ತೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ಕಡಿತ ಪ್ಯಾಕೇಜ್’ನ್ನು ಇಂದು ಯುಎಸ್ ಸೆನೆಟ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕನ್ನರು ಸಂಕುಚಿತವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಅವರ ಮೇಜಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಮತವು 50-50 ಆಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಜೆಡಿ ವ್ಯಾನ್ಸ್ ಅವರು ಟೈ-ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಮತವಾಗಿದ್ದರು. ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯ ತೆರಿಗೆ ಕಡಿತಗಳ $4.5 ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ನವೀಕರಣದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಪಠ್ಯವು ಈಗ ಹೌಸ್ ಆಫ್ ರೆಪ್ರೆಸೆಂಟೇಟಿವ್ಸ್‌’ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. https://kannadanewsnow.com/kannada/saying-i-love-you-is-not-sexual-harassment-high-court-acquits-man-in-pocso-case/ https://kannadanewsnow.com/kannada/the-agricultural-equipment-manufacturer-tafe-has-signed-a-deal-with-the-agco-brand/ https://kannadanewsnow.com/kannada/attention-passengers-the-operation-of-these-trains-is-canceled-route-changes/