ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಜೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ 3-4 ದಿನ ದೊಡ್ಡ ಪೆಗ್ (60 ಎಂಎಲ್) ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ನೀವೂ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸುದ್ದಿ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿ, ಪೆಗ್ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಓದುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ (ಮದ್ಯದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು) ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು? ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪೆಗ್ ಅಥವಾ 2 ಸಣ್ಣ ಪೆಗ್ (ಸುಮಾರು 60 ಎಂಎಲ್) ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಡಾ. ರಾಮ್ ಆಶಿಶ್ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಯಕೃತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕಲಬೆರಕೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ (ಎಣ್ಣೆ-ತುಪ್ಪ) ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಯಕೃತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಂತ 1- ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ 4 ದಿನಗಳು 90 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬು ಮೊದಲು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸುತ್ತ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ (ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು) ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಂತರ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಹಂತ 2- ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಅವನ ಯಕೃತ್ತು ಊತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ (ವೈನ್ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಸೈಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಬಹುದು.
3 ಹಂತ- ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು). ಹೆಚ್ಚಿನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು 10 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾವು ಖಚಿತ.
ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಪೆಗ್ (60 ಮಿಲಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ.ರಾಮ್ ಆಶಿಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು (ಸುರಕ್ಷಿತ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು) ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ (ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು), ನಂತರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯಾವುದೇ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 1 ದೊಡ್ಡ ಪೆಗ್ ಮದ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ (ಮದ್ಯದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು) ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳೆಂದರೆ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಕಡಿಮೆ ಫಲವತ್ತತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಬೊಜ್ಜು, ನರ ಹಾನಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇತ್ಯಾದಿ.
