ಇಂದಿನ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರು.
ಆದರೆ ಈಗ, ಮನರಂಜನೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮೊಬೈಲ್ ಪರದೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ರೀಲ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ನಂತಹ ಕಿರು ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿವೆಯೆಂದರೆ ಅವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಸಾಧನವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಆಲೋಚನೆ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿವೆ.
ಈ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿರುಪದ್ರವಿಗಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ವೀಡಿಯೊಗಳ ನಿಜವಾದ ವೀಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ.
ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏಕೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ?
ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಡುಗಳು, ಜೋಕ್ಗಳು, ಸಾಹಸಗಳು, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ದೃಶ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಗಮನವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸೆಳೆಯುವ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಒಂದು ವಿಡಿಯೋ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ಇನ್ನೊಂದು ವಿಡಿಯೋ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ಲೇ ಆಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ವೀಡಿಯೊ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅನುಚಿತ ವಿಷಯವಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ
ಇಂದು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪರದೆಯು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಎರಡನ್ನೂ ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ನಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೀಡಿಯೊ ವಿಷಯದಲ್ಲಿನ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮೆದುಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ದುರ್ಬಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ರಿಂದ 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೀಡಿಯೊ ಹೊಸ, ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಮಕ್ಕಳ ಮೆದುಳು ನಿರಂತರ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಪುಸ್ತಕ ಓದಲು, ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಬೇಗನೆ ಅಲೆದಾಡುತ್ತದೆ. 2023 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಗಮನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಒಂದೇ ಒಂದು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆ ವೀಡಿಯೊ ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ
ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರದೆಯ ಸಮಯವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆತಂಕ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಅಧ್ಯಯನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮೆದುಳು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ತಾವು ನೋಡುವುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೇಗನೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಟೋಪ್ಲೇ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ವೀಡಿಯೊ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವೀಡಿಯೊ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಪೂರ್ಣ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನಗು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ಷಣ ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೃಶ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಬಹುದು.
ಸರ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗುತ್ತಿವೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಈಗ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ಜಾಗೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಶಾಲೆಗಳು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಿವೆ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವೇದಿಕೆಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಸೂಕ್ತವಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಶೀಲನೆಯನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
