ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಶೌಚಾಲಯದ ಹತ್ತಿರ ಇಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಸಣ್ಣ ನೀರಿನ ಹನಿಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪ್ಲಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪ್ಲಮ್ ಎಂದರೇನು?
ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀರಿನ ಹನಿಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ನ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದಾಗ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಏರೋಸಾಲ್ಗಳು ಎಂಟರಿಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಾಗಿಸಬಹುದು.
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ
ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಮಾನ್ಯತೆ ಅದರ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯು ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಲಿಫಾರ್ಮ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಈ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿನ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಿವೆ:
ಶೌಚಾಲಯದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ: ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ದೂರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಶೌಚಾಲಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಒಣಗಿಸಿ: ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬಲ್ಲವು.
ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು
ಕೆಲವರು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು 3 ಪ್ರತಿಶತ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಶೌಚಾಲಯದಿಂದ ದೂರವಿಟ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
