ನೀವು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂಜಾನೆ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ, ದೆವ್ವ ಬಂದು ಅವರ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲರೂ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅವರು ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾರೋ ತಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಿರುಚಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಕಿರುಚುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾರೂ ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅವರನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ.
ದೆವ್ವವು ತಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಅವರನ್ನು ಪೀಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ವಿವಿಧ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲರೂ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಣ್ಣು ತೆರೆದು ನೋಡಿದಾಗ ದೆವ್ವವು ನಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೆವ್ವವನ್ನು ನೋಡಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಾ.. ನೀವು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೆವ್ವವೇ ಅಥವಾ ಅದು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ… ನೀವು ಅದನ್ನು ದೆವ್ವ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವರು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳವರೆಗೆ ಇಡೀ ದೇಹವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿದ್ರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು:
ನಿದ್ರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದ ಕ್ಷಣ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವಷ್ಟೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ದೆವ್ವ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ದೆವ್ವ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ದೆವ್ವ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮೂಕವಿಸ್ಮಿತರಾಗಲು ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾರಣ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿದ್ರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದರೆ ಏನು?
ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ ಎನ್ನುವುದು ಮೆದುಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಿಟ್ನಾ ಗೋಜಿಕ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಡಾರ್ಮಿಟಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಫೋನ್ ಪಿಕ್ ಅಥವಾ ಪೋಸ್ಟ್ ಡೋರ್ ಮಿತ್ತಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಪ್ಯಾರಾಲಿಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 90% ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹನಿ ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ದೆವ್ವ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾದಾಗ, ನಾವು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಇದು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
