ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಉತ್ತರದ ಕಡೆಗೆ ಮಲಗಲು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ನಿಯಮವು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅದರ ವಿಜ್ಞಾನವೇನು? ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ?
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅದು ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಹೋಗುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಹೋಗುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕವಾಗಿವೆ. ಅವು ಮೆದುಳಿನೊಳಗೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಬಹುತೇಕ ಕೂದಲಿನಂತೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಹನಿಯನ್ನೂ ಒಯ್ಯಲಾರದಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹನಿ ಕಳೆದುಹೋದರೆ, ಏನಾದರೂ ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಜನರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಿಸದ ಹೊರತು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾಪಕಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದಕ್ಷಿಣದ ಕಡೆಗೆ ತಲೆ ಇಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು
ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ತಲೆಯಿಟ್ಟು ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳು ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಉತ್ತರದ ಕಡೆಗೆ ಏಕೆ ಇಡಬಾರದು
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭೂಮಿಯು ಕಾಂತೀಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾಂತೀಯ ಪ್ರವಾಹವು ದಕ್ಷಿಣದಿಂದ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ತಲೆಯಿಟ್ಟು ಮಲಗಿದಾಗ, ಈ ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ತಲೆ ಮಾಡಿದರೆ
ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಮುಖ ಮಾಡಿ ಮಲಗಿದರೆ, ಕಾಂತೀಯ ಪ್ರವಾಹವು ಪಾದಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ತಲೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಅಯಸ್ಕಾಂತೀಯ ಶಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಮನಸ್ಸು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವದ ಕಡೆಗೆ ಕೂಡ ಇರಿಸಬಹುದು
ಇನ್ನೊಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತಲೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಪಶ್ಚಿಮಕ್ಕೆ ಇಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯ ಪೂರ್ವದಿಂದ ಉದಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸನಾತನ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಜೀವ ನೀಡುವವನು ಮತ್ತು ದೇವತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯೋದಯದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಲೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವದ ಕಡೆಗೆ ಇಡಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆಗಳು
ಸಂಜೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಸ್ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ, ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಲಗುವ ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬಾರದು.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಒಬ್ಬರು ದೇವರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು.
