ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಪರಿಹಾರವು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ನೋಟ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಅಸಿಡಿಟಿ ಯನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ: ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು: ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆಯೋ, ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಸೌನ್ಫ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಸೋಂಪು ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಹಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ, ಆಮ್ಲದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸರಳ, ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಶುಂಠಿಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಪರಿಹಾರವು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಅಜ್ವೈನ್ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅಜ್ವೈನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಗಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಹಿತವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು: ಇದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ಪರಿಹಾರನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿನ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು (ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ) ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
