ನವದೆಹಲಿ: ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಬರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂಬ ಕಾಲ ಈಗ ದೂರವಾಗಿದೆ. ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಮಂಡಳಿ (ICMR) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿರುವ ಹೊಸ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಒಟ್ಟು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಶೇ. 13.8 ರಷ್ಟು ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿ 7 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು 18 ರಿಂದ 44 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಯುವಜನತೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
2020 ರಿಂದ 2022 ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಶದ 30 ಪ್ರಮುಖ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ 34,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದಾಗ ಈ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸತ್ಯ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿರುವ ನಾಲ್ಕನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಗಿದೆ.
ಯುವಜನತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆ: ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (BP), ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು.
ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ ಪದಾರ್ಥ ಹಾಗೂ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ.
ದುಶ್ಚಟಗಳು: ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ.
ಅಸಡ್ಡೆ: ಯುವಜನತೆ ತಮಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭ್ರಮೆಯಲ್ಲಿದ್ದು, ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ: ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು
ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ ಶೇ. 20 ರಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡ 4.5 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಯವನ್ನು ‘ಗೋಲ್ಡನ್ ಅವರ್’ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಿಕ್ಕರೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಶೇ. 38 ರಷ್ಟು ಜನರು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬರುತ್ತಿರುವುದು ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? (FAST ನಿಯಮ)
ಯುವಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡ ತಕ್ಷಣ ಜಾಗರೂಕರಾಗಬೇಕು:
F (Face – ಮುಖ): ನಗುವಾಗ ಮುಖದ ಒಂದು ಭಾಗ ಸೊಟ್ಟಗಾಗುವುದು.
A (Arm – ಕೈ): ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದಿಢೀರ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ).
S (Speech – ಮಾತು): ಮಾತು ತೊದಲುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರರು ಆಡುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು.
T (Time – ಸಮಯ): ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡ ತಕ್ಷಣ ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಧಾವಿಸುವುದು.
ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು, ದಿಢೀರ್ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪುವುದು ಕೂಡ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ: 30 ವರ್ಷ ದಾಟಿದವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ನಡಿಗೆ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ: ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಕೆಲಸದ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಅವಶ್ಯಕ.
ಸಾರಾಂಶ: ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಈಗ ಕೇವಲ ಹಿರಿಯರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. “ನಮಗೆ ಬರಲ್ಲ” ಎಂಬ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಟ್ಟು, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ಐಸಿಎಂಆರ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ.
