ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಒಂದು ಭಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಎಷ್ಟು ಟೂತ್‌ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಟಿವಿ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ, ಟೂತ್‌ ಪೇಸ್ಟ್ ತುಂಬಿದ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಣ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಪೇಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಟೂತ್‌ ಪೇಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ದಂತ ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನುಂಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಟೂತ್‌ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಕೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬೇಕು
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ: ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, 3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯದ ಗಾತ್ರದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನುಂಗಿದರೂ ಸಹ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.
ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ: ಮೂರು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಸಾಕು. ಮಕ್ಕಳು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಉಗುಳಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರವೇ ಈ ಡೋಸೇಜ್‌ ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ವಯಸ್ಕರ ಸಲಹೆ
ವಯಸ್ಕರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ತುಂಬಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣ ಸಾಕು. ಹೆಚ್ಚು ಟೂತ್‌ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ತಪ್ಪು. ಪೇಸ್ಟ್ ನ ಪ್ರಮಾಣ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸುವುದು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್‌ಗೆ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವಾಗ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
