ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾದರೂ ಕೆಲವರು ದಣಿದ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಮದ್ಯಪಾನವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ, ಕೆಲವರು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿವೆ. ಮದ್ಯಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದ ಜನರು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಅವರ ನಡುವೆ ಏಕೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.. ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಏನು? ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಿತವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವರದಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.
ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಜವಾದ ಮಿತಿ ಎಂದರೆ ಎಷ್ಟು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಲೇಬೇಕಾದವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಪೆಗ್ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.. ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಪೆಗ್ 45 ಮಿಲಿ.. ನೀವು ಒಟ್ಟು 90 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಕೂಡ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು 45 ಮಿಲಿ ಮಾತ್ರ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆಲೇ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 90 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ.ಕೆಲವರು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರೋಗಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದೃಢೀಕರಣವಿಲ್ಲ.. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮದ್ಯಪಾನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಂತ ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನವು ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ
.
