ಇಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್-2 ಮಧುಮೇಹವು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಊಟ ಮಾಡದಿರುವುದು, ರಾತ್ರಿ ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ… ಕೆಳಗೆ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಅದು ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ 2 ಆಗಿರಲಿ.
ಅಂಗೈಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಮಡಚಬೇಕು. ಆ ಬೆರಳುಗಳು ಅಂಗೈಯ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಕು. ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಕು. ಇದನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಗೆ ಒಟ್ಟು 10+10=20 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉಪಾಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನಂತೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನರಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
