ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್’ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನ ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಯನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಊಟದ ಸಮಯವು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಗೊಂದಲದ ಮೂಲವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, “ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ.? ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ
ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.?
“ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾನೀಯಗಳು ಔಷಧಿಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನ ಹೊಂದಿರುವವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆಯಾಸ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜಿನಂತಹ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್’ನ ನಿರಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.
ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ಸೇವಿಸಿದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. “ದೇಹವು ಅದನ್ನ ವಿಭಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯುವುದು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು.!
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
* ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು (ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಲವರ್ಧಿತ ರಸಗಳು)
* ಕಬ್ಬಿಣ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು (ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಪಾಲಕ್, ಬಲವರ್ಧಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು)
* ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು (ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ರೂಸಿಫರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳು)
* ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಟೋಫು, ಎಡಮಾಮ್)
* ಕಾಫಿ (ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು 30% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು)
“ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ” ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಊಟದ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರವು ಔಷಧಿಗಳ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಕಾಯುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ.?
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶಿಫಾರಸು ಆಗಿದ್ದರೂ, ಕೊನೆಯ ಊಟದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. “ಅಲ್ಲದೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಹಾಶಿಮೊಟೊ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡೆಕ್ಟಮಿ ನಂತರದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿರ ಮಟ್ಟವನ್ನ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಠಿಣ ಉಪವಾಸ ನಿಯಮಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು” ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
‘ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿ’ಯಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಕೋರ್ ಗಳಿಸಿ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ‘ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಝದ್ರನ್’
ನಿಗೂಢ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ 50ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನ ಸಾವು ; ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ 48 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ದುರ್ಮರಣ
ರಾಜ ಮರ್ಯಾದೆ ಜೊತೆಗೆ ರೈಲು ಪ್ರಯಾಣ ; ‘IRCTC’ ಬಂಪರ್ ಆಫರ್, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದ್ರು ಹೋಗ್ಲೇಬೇಕು
