ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಸೈನಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗಾಗಿ ಅನೇಕರು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದರೂ ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನ ನುಂಗಿದರೂ, ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ, ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನ ತೊಡೆದು ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಮ್ಗಳ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂಟಾಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಒತ್ತಬೇಕು. ಈ ಬಿಂದುವು ನಾವು ಚುಕ್ಕೆಯನ್ನ ಹಾಕಿರುವ ಎರಡು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಐ ಸ್ಪಾಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಕಮ್ಮಿಯಾಗುತ್ತೆ.
ಟಿಯಾನ್ ಕ್ಸು ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ : ಇವು ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಎರಡು ಬಿಂದುಗಳು. ನೀವು ಆ ಎರಡು ಬಿಂದುಗಳನ್ನ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಿದರೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಇತರ ಯಾವುದೇ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
YINGXIANG POINTS : ಈ ಬಿಂದುಗಳು ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮೇಲೆ ಇವೆ. ಅವು ನೇರವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಎರಡು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು.
SHUAI GU POINTS : ಈ ಬಿಂದುಗಳು ಕಿವಿಗಳ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಿ.
ZAN ZHU POINTS : ಈ ಎರಡು ಬಿಂದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಬಿಂದುಗಳನ್ನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆಯನ್ನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ ಈ ಬಿಂದುವನ್ನ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
