ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಅಥವಾ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಅನೇಕ ಜನರು ಹಠಾತ್ ಮರಣಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರಣ ಅವರು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದವರೂ ಇದಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಆತಂಕಕಾರಿ ಸಂಗತಿ.
ಚಿಕ್ಕವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸೈಲೆಂಟ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸೈಲೆಂಟ್ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳಾಗಿವೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮೂಕ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು. ಸೈಲೆಂಟ್ ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಸೈಲೆಂಟ್ ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದರೇನು?
ಸೈಲೆಂಟ್ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸೈಲೆಂಟ್ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೈಲೆಂಟ್ ಹೃದಯಾಘಾತದಲ್ಲಿ ನೋವು ಏಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೆದುಳಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರರೋಗದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೈಲೆಂಟ್ ಹೃದಯಾಘಾತದ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆ
ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ದಣಿದ ಭಾವನೆ
ಹಠಾತ್ ಶೀತ ಬೆವರು
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಸೈಲೆಂಟ್ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಕಾರಣಗಳು:
ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆ
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ
ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆ
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಕಾರಣಗಳು
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ
ಸೈಲೆಂಟ್ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು:
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್.
ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿ.
