ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಧ್ಯಯನ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಎರಡರ ಏರಿಳಿತಗಳು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಡಿಮೆ ಬಿಪಿ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ಬಿಪಿ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಬಿಪಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ವರದಿಯೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಒಬ್ಬರು ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಿಪಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಂಶೋಧನೆ ಎಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ?
ಫಿನ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಟರ್ಕು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜರ್ನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಸೈನ್ಸ್ ಇನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸುದ್ದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಂತಿರುವುದು ಬಿಪಿ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲು ಬಿಪಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯದ ನರಗಳು ಒತ್ತುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಿರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ
ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಇದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ದೇಹದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.
ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಪುರಸಭೆಯ ನೌಕರರ ಬಿಪಿಯನ್ನು ಕಚೇರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಜನರ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕವೇ ನಿಂತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಬಿಪಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಂತಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
