ಮಕ್ಕಳು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ನೋಡುವುದು ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೂ ಸಂದಿಗ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಕಂಡು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರೂ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿದೆ.
ಕೋವಿಡ್ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದು, ಈಗ ಆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡುವ ಬದಲು ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳಿಗೆ ನುಗ್ಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡಿಕೊಂಡು ಆಟವಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಇಂದು ಮಕ್ಕಳು ಮೊಬೈಲ್‌ನಿಂದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೈ ಭಾಗಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಲೇ ಇಂದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೂರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ಚೀನಾದ ಸನ್ ಯಾಟ್ ಸೇನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಂದು ಮೂವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಿ. ಇದರಿಂದ ಮಾಡಲಾದ ತೀರ್ಮಾನವೆಂದರೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜಾಗತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದ್ದು, 2050 ರ ವೇಳೆಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು 74 ಕೋಟಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ?
ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 85%, ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ 73% ಮತ್ತು ಚೀನಾ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ 40% ಮಕ್ಕಳು ಅದರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಪರಾಗ್ವೆ ಮತ್ತು ಉಗಾಂಡಾದಲ್ಲಿ ಈ ದರವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 1% ಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯುಕೆ, ಐರ್ಲೆಂಡ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಈ ದರವು 15% ಆಗಿದೆ.
ಈ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, 1990 ಮತ್ತು 2023 ರ ನಡುವೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸುಮಾರು 36 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕೆ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೋವಿಡ್ ನಂತರ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಕಂಡಿದೆ. ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಈಗ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಶುರುವಾಗಿ 20ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಕ್ಕವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಪರದೆಯತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದು, ಇದು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸಂಶೋಧಕರು. ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣ ತಡವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಏಷ್ಯಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 2050 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದರ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚು.
ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
– ಮಗುವಿಗೆ ಪದಗಳನ್ನು ಓದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯ ಕಪ್ಪು ಹಲಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಓದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
– ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರ ಕುಳಿತು ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನೋಡುವುದು
– ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಪರದೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮುಖದ ಕಡೆಗೆ ನೋಡುವುದು
– ತಲೆನೋವಿನ ದೂರು
– ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು
– ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುವುದು
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು
– ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅವನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಕಳುಹಿಸಿ.
– ಮಗುವಿನ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
– ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
– ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರಿ.
– ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
– ಮಗುವಿಗೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅವನ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
