ನವದೆಹಲಿ : ಯುರೋಪಿಯನ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನ 20% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೆಲಸದ ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕರಿಗೆ ಭರವಸೆಯನ್ನ ತರುತ್ತದೆ.
ಹೈದರಾಬಾದ್’ನ ಅಪೊಲೊ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಡಾ. ಸುಧೀರ್ ಕುಮಾರ್, ಅಧ್ಯಯನ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಎಕ್ಸ್ (ಹಿಂದೆ ಟ್ವಿಟರ್)ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, “ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು” ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವಾರಾಂತ್ಯದ ನಿದ್ರೆಯು ವಾರದ ಕೊರತೆಗಳನ್ನ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಚರ್ಚೆಯು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.
ವಾರಾಂತ್ಯದ ನಿದ್ರೆಯ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯ.!
ಗುಡ್ ಡೀಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಸಲಹೆಗಾರ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಡಾ.ಚಂದ್ರಿಲ್ ಚುಗ್, “ವಾರಾಂತ್ಯದ ನಿದ್ರೆಯ ಚೇತರಿಕೆ, ಅಥವಾ ‘ಕ್ಯಾಚ್-ಅಪ್ ನಿದ್ರೆ’ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನ ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
“ವಾರಾಂತ್ಯದ ನಿದ್ರೆಯ ಚೇತರಿಕೆಯು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಇಂಟೆನ್ಸಿವಿಸ್ಟ್ ಡಾ.ಜಗದೀಶ್ ಹಿರೇಮಠ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
BREAKING: ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಹುಮಹಡಿ ಕಟ್ಟಡ ಕುಸಿತ: 10 ಮಂದಿಗೆ ಗಾಯ, ಹಲವರು ಅವಶೇಷಗಳಡಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಶಂಕೆ
ಸೆಣಬಿನ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಶೇ. 20 ರಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಕಡ್ಡಾಯ : ಕೇಂದ್ರದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗೆ ಹೈಕೋರ್ಟ್ ತಡೆ
