ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬೇಕೆಂದರೆ, ಖಂಡಿತಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನ ಸೇವಿಸಲೇಬೇಕು. ಆದರೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೇ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಿರಿಯಾನಿ ಎಲೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಈಗ ಈ ಎಲೆಯನ್ನುಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿರಿಯಾನಿ ಎಲೆಯಿಂದ ಇತರ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಶುಗರ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ!
ಮೊದಲು ಹತ್ತು ಬಿರಿಯಾನಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಮೂರು ಲೋಟ ನೀರು ಹಾಕಿ.. ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ ಈ ನೀರನ್ನ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ನೇರವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮತ್ತೆ ಎರಡು ವಾರ ಗ್ಯಾಪ್ ಕೊಡಿ.. ಮತ್ತೆ ಮೂರು ದಿನ ಬಿರಿಯಾನಿ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಎಲೆಗಳು.!
ಬರೀ ಡಿಕಾಕ್ಷನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ ಬಿರಿಯಾನಿ ಎಲೆಗಳ ಪುಡಿಯನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಪುಡಿಯನ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು.
ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.!
* ಬಿರಿಯಾನಿ ಎಲೆಗಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಈ ನೀರನ್ನ ಕುಡಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
* ಈ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಗುಣಗಳೂ ಇವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸಂಶೋಧಕರು.
* ಈ ನೀರನ್ನ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವೂ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳೂ ಕರಗುತ್ತವೆ.
* ಕಾಲುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
OMG : 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 540 ಕೆಜಿಯಿಂದ 60 ಕೆಜಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ವಿಶ್ವದ ದಡೂತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ!
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಯುವಕರೆ ಹುಷಾರ್ : ಮಿಸ್ಡ್ ಕಾಲ್ ಕೊಟ್ಟು ‘ಹನಿಟ್ರ್ಯಾಪ್’ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಗ್ಯಾಂಗ್ ಅರೆಸ್ಟ್!
