ನವದೆಹಲಿ: ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚರ್ಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳ ಗಮನವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು.
ಆದರೆ ದಂಪತಿಗಳು ಹೊಸ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಕಾಯುವ ಅವಧಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಯೋನಿ ಜನನ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಜನನದ ನಂತರ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಲು ಕಾಯಲು ವೈಧ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಗುಣವಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಆಯಾಸ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯೋನಿಯನ್ನು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಎಪಿಸಿಯೋಟೋಮಿ ಅಥವಾ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಸಹ ಇರಬಹುದು.
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ಮಹಿಳೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ (ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹಸಿವು) ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ.
- ಅವಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಅವಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಿದ್ಧತೆ / ಅವಳ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ
- ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅವಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಾಗಿ ತನ್ನ ಗುರುತನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವಿಯಾಗಿ ತನ್ನ
- ಗುರುತಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ಆಯಾಸ / ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ.
- ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ.
- ಹೆರಿಗೆ/ಹೆರಿಗೆಯ ಆಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಲ್ವರ್ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ನೋವು.
ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಿ. ತುಂಬಾ ದಣಿದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆತಂಕವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ.
ಲೈಂಗಿಕತೆಗಿಂತ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುವವರೆಗೆ, ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಮಗು ಮಲಗಿದ ನಂತರವೂ ಮಗುವಿಲ್ಲದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
*ಮೇಲಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನಸುರಣೆ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಕಡ್ದಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಅನಾಹುಗಳಿಗೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ ಹೊಣೆ ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ.
