ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳು. ಒತ್ತಡ.. ಇವುಗಳಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒತ್ತಡದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮದ್ಯಪಾನವು ಇದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಿತವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ, ಅದು ವಿಷಕಾರಿ … ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸಂಶೋಧನೆಯ ಈ ವಿವರಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ.
ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 12 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ತಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 60 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ 1,35,103 ಜನರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು 12 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಯಿತು. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಯುನಿವರ್ಸಿಡಾಡ್ ಆಟೋನೋಮಾ ಡಿ ಮ್ಯಾಡ್ರಿಡ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಡಾ.ರೊಸಾರಿಯೊ ಒರ್ಟೊಲಾ ವಿವರಿಸಿದರು. ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಜಾಮಾ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಅವರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದರು. ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಕಾರಣ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿ ಸಾಯುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯುಎಸ್ ಫುಡ್ ಏಜೆನ್ಸಿ ಹೊರಡಿಸಿದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಎರಡು ಪೆಗ್ ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ದಿನಕ್ಕೆ 20 ರಿಂದ 40 ಗ್ರಾಂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 40 ಗ್ರಾಂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
*ಮಧ್ಯಪಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರ
