ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೇ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ಹೌದು, ನಾವು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಐದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅನುಸರಿಸದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿ ಪಳಪಳವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ದ್ದಿಲು, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಬದಲು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಐದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್: ಬಾಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಿಶ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಯಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಬೇವು ಬಳಸಿ: ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟಂಗ್ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್: ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹರ್ಬಲ್ ಮೌತ್‌ನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ತ್ರಿಫಲ ಅಥವಾ ಯಷ್ಟಿಮಧು ಕಷಾಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೌತ್ ರಿನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬಾಯಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು: ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು: ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳಂತಹ ಜಿಗುಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲಸ ವಾಗಿದೆ.
Pan Card Update: ಪಾನ್ ಕಾರ್ಡ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ? ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ
ʼಮೆಟಾʼದ ಮತ್ತೊಂದು ಮಹತ್ವದ ಹೆಜ್ಜೆ : ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗದ ʼಸೂಪರ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ʼ ನಿರ್ಮಾಣ
