ಜಪಾನೀಯರು ರಾತ್ರಿ ಮಾತ್ರ ‘ಸ್ನಾನ’ ಮಾಡ್ತಾರಂತೆ.! ಹಾಗಾದ್ರೆ, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸಮಯ ಬೆಸ್ಟ್.? ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ

ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಭಾರತೀಯರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಹಿಂದೆ ಕೆಲವು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳಿವೆ. ಆದ್ರೆ, ಜಪಾನ್, ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಕೊರಿಯಾದಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಬದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳೇನು.? ವಿಜ್ಞಾನ ಹೇಳೋದೇನು ನೋಡೋಣಾ.

ರಾತ್ರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮೇಲಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ ಶುದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅವರ ನಂಬಿಕೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯೂ ಇದೆ.

ಜಪಾನಿನ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಕೆಲಸ ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯನ್ನರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಚೀನೀ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿ ಸ್ನಾನವನ್ನ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚೀನಾದ ಹವಾಮಾನವು ತುಂಬಾ ಆರ್ದ್ರ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಧೂಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕನ್ನ ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್’ನ್ನ ತೆಗೆದು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು ಇರುವವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.