ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ನಡೆಯುವುದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 10,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಜನರು ತಮ್ಮ  ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕುಳಿತು ಕಳೆದರೂ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ತಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ನೋಡುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು … Continue reading ‘ಸಾವಿನ’ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ‘ಇಷ್ಟು’ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ: ವರದಿ