ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಆದರೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ಜೀವನವು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.  ಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದೆ ತುಂಬಾ  ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.  ‘ಫೋನ್ ಚಾರ್ಜ್’ ಮಾಡುವಾಗ ಮರೆತು ಈ ಐದು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮೊಬೈಲ್ ಹಾಳಾಗೋದು ಗ್ಯಾರೆಂಟಿ! |Smartphone Charging Mistakes ಡಿ ಮಾಂಟ್‌ಫೋರ್ಟ್ … Continue reading ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ 8 ಗಂಟೆ ಮಾತ್ರ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ : ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗ