ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನೋವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪೈನ್ ಕಿಲ್ಲರ್ ಬೇಡ, ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಾಕು – #1 Latest News Updates Portal – 24×7 | Kannada News Now

Kannada news, Kannadanewsnow, News in Kannada, Kannada, ಕನ್ನಡ ವಾರ್ತೆಗಳು, ಕನ್ನಡ ಸುದ್ದಿಗಳು, kannada online news portal, Kannada news online, Movie News in Kannada, Sports News in Kannada, Business . politics News in Kannada, jobs News in Kannada, education News in Kannada, tourism News in Kannada, lifestyle News in Kannada, business News in Kannada

suvarna news live, public tv kannada news live, news18 kannada live, public news live, public tv news, tv5 kannada news live, yupptv kannada public tv live, btv kannada live, ಕನ್ನಡ ವಾರ್ತೆಗಳು, kannada online news, Kannada news online portal, Movie News in Kannada, Sports News in Kannada, Business news, politics News in Kannada, jobs News in Kannada, education News in Kannada, tourism News in Kannada, lifestyle News in Kannada, business News in Kannada

kannada news now, kannada news 24x7, online Kannada Newspaper, Online Kannada news portal, kannada live news updates, latest sandalwood cinema News, controversial news, gossips coverage in karnataka, gossips news in Kannada, all Kannada News updates, current Affairs in Karnataka, political news in kannada, news from india in Kannada language, Insurance, Gas/Electricity, Loans, Mortgage, Attorney, Lawyer , Donate, , Conference Call, Degree, Credit, credit card, car loans, home appliances, flipkart home appliances, flipkart , amazon home appliances, online shoping, cricket, onlinegame, medicare, weight loss, hairloss, helthtips, weight loss, online classes, Snapdeal., eBay, Myntra. Shopclues. breaking news, kannada latest news, kannada news, kannada news live, kannada online news, kannadanewsnow.com, kannadanewsnowdotcom, kanndanew newsnow dot com, karnataka latest news, karnataka news, latest news. indianews. Narendra Damodardas Modi, india breaking news, coronavirus, covid 19 india, yeddyurappa, siddaramaiah, Politicians in India, Current affairs, Elections, Political News, Current Affairs politics, Rahul Gandhi, Indian National Congress, Amit Shah, Bharatiya Janata Party, Priyanka Gandhi, Mamata Banerjee All India Trinamool Congress, Arvind Kejriwal, Aam Aadmi Party, Asaduddin Owaisi, All India Majlis-e-Ittehadul Muslimeen, Follow, H D Deve Gowda, Janata Dal (Secular), Harsh Vardhan, Bharatiya Janata Party, KCR, Telangana Rashtra Samithi, Kamal Hassan, Makkal Neethi, MaiamLal, Krishna, Advani, Bharatiya Janata Party, Mamata Banerjee All India Trinamool Congress, Manmohan Singh, Congress, mallikarjun kharge, Indian National Congress, Nirmala Sitharaman, Bharatiya Janata Party, Nitin Gadkari, Bharatiya Janata Party, Raj Thackeray, Maharashtra Navnirman Sena, Uma Bharti, Shivsena, V K Singh, General VK Singh, Sourav Ganguly, MS Dhoni , Virat Kohli, yogi, Adithyanath



Health India Lifestyle

ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ನೋವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪೈನ್ ಕಿಲ್ಲರ್ ಬೇಡ, ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಾಕು

ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು 3 ರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ. ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕೇಸರಿ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪದಂತಹ ಸರಳ ಅಡಿಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

BIG NEWS : ಕೊರೊನಾ ಸೊಂಕಿತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ `ರೆಮ್ಡೇಸಿವಿರ್’ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ : ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕೈಬಿಡಬಹುದು : ಡಾ. ಡಿ.ಎಸ್. ರಾಣಾ

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಕೇಸರಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಲೋಟ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದರಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ (4 ಅಥವಾ 5), ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿ (1-2) ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಋತುಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು. ಇದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಮುಂದೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಬಾಂಬೆ ಹೈ ಬಳಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಹಡಗುಗಳಿಂದ 177 ಜನರ ರಕ್ಷಣೆ, 96 ಜನರಿಗೆ ಹುಡುಕಾಟ

ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್
ಬಿಸಿನೀರಿನ ಚೀಲ, ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡಿ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಋತುಸ್ರಾವದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂಗು / ಅಸಫೊಯೆಟಿಡಾ ಸೇವನೆ
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡರೆ, ಇಂಗು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡೋದಲ್ಲ . ಬದಲಿಗೆ ಇಡೀ ತಿಂಗಳು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ), ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ತೌಕ್ತೆ ಅಬ್ಬರಕ್ಕೆ 11 ಮಂದಿ ಸಾವು

ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ
ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಮೊದಲು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಅದರ ನಂತರ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಅದರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು.

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪಾಲಕವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

`ಲಿವ್-ಇನ್ ರಿಲೇಷನ್ ಶಿಪ್ʼ ಕುರಿತಂತೆ ಪಂಜಾಬ್ ಹೈಕೋರ್ಟ್ ನಿಂದ ಮಹತ್ವದ ಆದೇಶ