ಪ್ರಿನ್ಯೂ ಸೌತ್ ವೇಲ್ಸ್: ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಲೋಜೌಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ – ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಆದರೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು … Continue reading ಗಮನಿಸಿ : ಎಲ್ಲಾ ‘ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ’ ಆಹಾರಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.! ಆಹಾರ ಲೇಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ