ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ ; ಮಳೆಗಾಲವಾದ್ದರಿಂದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ತುಂಬಿದ್ದು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾಲಕ್-ಮೆಂತ್ಯ, ಬತುವಾ, ಪಾಲಕ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಬತುವಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣಾ. ಉತ್ತರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬತುವಾ ಎಲೆಗಳನ್ನ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಬತುವಾ ಎಲೆಗಳು ಬಾತುಕೋಳಿ ಕಾಲಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಯೂ … Continue reading ಇದು ಬರೀ ಸೊಪ್ಪಲ್ಲ, ಔಷಧೀಯ ಗಣಿ.! ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತೆ, ರುಚಿಯೂ ಅದ್ಭುತ