ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮೂಲಭೂತ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌’ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಅಮಕಾ, ಕೇವಲ 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು 10 ಹಂತಗಳನ್ನ ಹೇಳಿದರು.! ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ … Continue reading ಹೊಟ್ಟೆ ಬಲೂನಿನಂತೆ ಉಬ್ಬಿದ್ಯಾ.? 21 ದಿನದಲ್ಲಿ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗ ಬಹಿರಂಗ ಪಡಿಸಿದ ತಜ್ಞರು!