ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಮೊದಲೇ ಮುರಿದರೇ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 1. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆ.! ಉಗುರುಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್‌’ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯು ಉಗುರುಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನ ಸೇವಿಸಿ : ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು. 2. ಸತುವಿನ ಕೊರತೆ.! ಉಗುರುಗಳ ಬಲ … Continue reading ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಮೊದ್ಲೇ ಮುರಿಯುತ್ತಿದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದರ್ಥ!