ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ ; ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಉಪ್ಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಷ್ಟೇ ಬಗೆಯ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದರೂ ಆಹಾರ ರುಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಪ್ಪು ಬೇಕು. ಆದ್ರೆ ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉಪ್ಪಿನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉಪ್ಪು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ … Continue reading ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಎಷ್ಟು ‘ಉಪ್ಪು’ ತಿಂದ್ರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.? ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ತಿನ್ನದಿರಲು ಈ ‘ಟಿಪ್ಸ್’ ಅನುಸರಿಸಿ!