ನವದೆಹಲಿ: ಮಧುಮೇಹವು ವಿಶ್ವದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ, 2025 ರ ವೇಳೆಗೆ ಸುಮಾರು 134 ಮಿಲಿಯನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳಲಿದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. … Continue reading HEALTH TIPS: ʻಮಧುಮೇಹʼ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ʻದೀರ್ಘ ಉಸಿರಾಟʼ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ | Deep Breathing